admin / 23.02.2018

Эмоции в отношениях

Мы можем испытывать интенсивные эмоции после просмотра мелодрамы или чтения книги, которая нас «зацепила». При этом проявление эмоций в отношениях с реальными партнерами или людьми из реальной жизни могут выглядеть совсем по-другому, либо мы начинаем скрывать свои истинные чувства, считая, что именно так лучше всего управлять эмоциями, которые мы испытываем.

Разные люди по-разному обрабатывают входящую информацию и по-разному реагируют на нее, в том числе и в плане проявления эмоций. Кто-то не стесняется показать, что именно он ощущает в данный момент, а кто-то боится своих чувств, скрывает их, потому что по своей природе является слабым и уязвимым. В конце концов, попытки скрывать любые эмоции приводят к тому, что человек перестает даже пытаться проявлять их, что приводит к так называемому «эмоциональному выключению».

В этой статье есть несколько советов, как научиться управлять своими чувствами и эмоциями, что делать в каждой из ситуаций, чтобы не допустить эмоционального выключения. Наиболее актуальна эта информация будет тем, кто находится в отношениях в паре и испытывает определенные трудности или страхи в проявлении собственных эмоций.

Проявление эмоций снижается, когда мы боимся отказа

Теория эмоционального выключения говорит о том, что люди, которые очень боятся отказа, независимо от своей психологической природы или из-за прошлых эмоциональных ран, имеют низкий уровень удовлетворенности, когда дело доходит до отношений.

Самый простой механизм защиты, который видит такой человек, заключается в том, что нужно ограничить проявление эмоций, тогда он не испытает никаких чувств, в том числе и отрицательных эмоций, связанных с разочарованием, если снова будет отвергнут.

Человек стремится защитить свои эмоции, дистанцируясь от других. Это помогает ему снизить потенциал отторжения, но в то же время снижает потенциал выполнения или удовлетворения. Проще говоря, если он подавит проявление эмоций, то не сильно расстроится, получив отказ. В то же время он не испытает радости и в том случае, когда получит согласие.

Как быть: постарайтесь научиться не бояться отказа, а принимайте все варианты развития любой ситуации.

Человек скрывает эмоции, когда считает, что его не поймут

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*