admin / 04.05.2019

Как быть неотразимой

Как быть неотразимой

Советы для девочек, которые хотят быть всегда стильными, красивыми и привлекательными и счастливыми.

1. Как правильно ухаживать за лицом

Для начала определимся с типом кожи.

Нормальная не доставляет хлопот своей обладательнице. На такой коже редко бывают недостатки, а значит, делать с ней ничего не надо. Ополаскивай прохладной водой, избегай мыла и жесткого полотенца.

Сухая кожа. Вялая, бледная, с ранними морщинками, шелушащаяся, легко раздражается.

❢ Основная часть ухода за такой кожей — увлажнение.

Увлажнять можно кремом или смягчать растительными тонизирующими средствами, например оливковым маслом. Сухая кожа не выносит резких колебаний температуры: лед, горячие компрессы, паровые ванны, слишком сильный загар. Для умывания не стоит пользоваться мылом и лосьонами, содержащими спирт.

Жирная кожа с широкими порами, особенно на носу.

Сальные протоки часто бывают закупорены, из-за чего образуются черные угри. Кожа выглядит грубой и часто лоснится.

❢ Основная часть ухода за жирной кожей — очищение.

Для очищения достаточно воды и мыла, причем мыло не должно быть слишком едким, а вода жесткой. Ты также можешь использовать тоник или лосьон, содержащий спирт.

На жирную кожу хорошо действуют паровые ванны, компрессы и маски.

Прокипяти сухую аптечную ромашку. Пока горячая, налей в тазик, склони к поднимающемуся пару лицо и накройся полотенцем. Сидеть так 10—15 минут.

Очень хорошо на жирную кожу действует огуречная маска: мелко натертый огурец смешай со взбитым белком. Держать на лице 15 минут.

Больше всего хлопот доставляет себорейная (угревая) кожа. Такое лицо не любит воду, тем более горячую. Если ты все-таки надумала умываться, то делай это прохладной водой — холодная вода стягивает кожу и сужает поры. Можно воспользоваться старым бабушкиным рецептом — протирать лицо льдом из отвара трав: календулы, подорожника, мать-и-мачехи, зверобоя.

Пересмотри свое питание. Прыщи не только результат возрастных изменений в твоем организме, но и неправильной еды. Исключи из своего рациона шоколад, жирное мясо, картошку фри, пережаренные котлеты, еду из «Макдоналдса», крепкие чай и кофе, все шипучим напитки, включая растворимые в воде таблетки от головной боли. Кожа тебе скажет спасибо.

Если прыщи не случайное высыпание после смены климатического пояса, например поездки на юг, то стоит наведаться к специалист у в салон красоты. Там тебе почистят лицо и дадут полезные советы по уходу именно для твоего типа кожи.

❢ Раздраженная кожа не переносит пудры и тонального крема.

От этого ей становится еще хуже. Противовоспалительное действие оказывают ромашка и календула. Кроме того, сейчас существует масса косметических средств, помогающих справиться с угревыми высыпаниями. Не забывай только советоваться с косметологом при выборе того или иного средства.

И пусть кожа дышит. Бери с собой в школу пузырек с лосьоном или влажные салфетки и протирай лицо на переменах.

В утешение всем твоим мучениям могу сказать только одно — обладателям жирной угреватой кожи кое в чем повезло, у них позже других появятся морщины, лицо дольше будет выглядеть молодым.

Тональные кремы, пудра, маскирующие карандаши — привет прыщам и раздражению. Твоя косметичка ломится от румян, карандашей для глаз, теней и туши для ресниц? Зачем? Во-первых, ты забиваешь поры.

Во-вторых, яркий макияж говорит о том, что ты хочешь привлечь внимание, что ты не очень уверена в себе и прячешь свою низкую самооценку за вульгарной внешностью. Ты хочешь, чтобы твои комплексы бежали впереди тебя? Нет? Тогда внимательно просмотри несколько женских журналов.

♥ Макияж подчеркивает красоту, а не прячет ее. Пока же твое главное богатство — естественная красота и молодость. Не порть ее лишней краской.

Хочешь подчеркнуть свою красоту? Воспользуйся тушью, пастельным карандашом для глаз и блеском для губ. Для тебя этого будет более чем достаточно.

Для губ купи гигиеническую помаду с календулой или ромашкой или блеск.

Чтобы избежать трещин в уголках рта, протирай губы масляным раствором витамина А. Он продается в аптеках, отпускается в пузырьках.

Ты наивно считаешь, что, если положить на нос слой пудры, он будет менее заметен? Расстрою — будет заметен еще больше. Он начнет блестеть. Что же делать? Прятать его некуда, остается отвлекать внимание от носа прической и челкой.

К маленькому носику идут кудрявые пышные волосы; удлиненный нос требует классической прически: свободно падающие волосы, завитые в крупные локоны. Пробор лучше делать сбоку, чтобы он не подчеркивал линию носа.

2. Советы по уходу за волосами

Несколько раз в день расчесывай волосы (индивидуальной!) расческой. За день выпадает около ста волосинок (это норма), так что не пугайся, увидев волосы в зубчиках расчески. Обрезай секущиеся концы.

Мой голову хорошим шампунем.

Хороший шампунь тот, после которого голове легко, волосы воздушные и не образуется перхоть. Шампунь стоит время от времени менять.

Перхоть на голове образуется от недостатка свежего воздуха — зимой ты полдня в шапке, летом постоянно в кепке. Перхоть также может быть результатом чрезмерного употребления шоколада.

Лечится она специальным шампунем.

В теплое время года ходи без головного убора. Не оставляй свою голову надолго под прямыми солнечными лучами, прикрывай ее панамкой или шляпой. И обязательно ходи зимой в шапке! Этим ты избавишь себя от множества проблем.

Если волосы стали сильно выпадать, подстригись покороче. И подбери для своего типа волос укрепляющий бальзам.

Как выбрать прическу?

Обновляй прическу. Ходить все время с одной — это скучно. Внимательно посмотри на свое лицо в зеркало, подумай, какая прическа идет именно к твоей форме лица.

Тонкие мягкие волосы лучше вы глядят, когда они не длиннее скул.

Волосы жесткие и курчавые хорошо смотрятся длинными.

Густым жестким волосам лучше придать короткую стрижку. Редкие волосы подстриги на одну длину — так они будут выглядеть пышнее. Вьющиеся волосы лучше стричь прядями разной длины.

Больше всего причесок идет овальному лицу — пробор сбоку, посередине, волосы, зачесанные наверх, распущенные, слегка волнистые. А вот челка сюда совсем не подойдет.

К лицу с выступающими скулами и широким лбом идут мягкие кудри.

При квадратном лице волосы стоит зачесывать за уши так, чтобы лоб и щеки оставались открытыми.

При маленьком лице — уложи волосы так, чтобы они не скрывали его, а обрамляли.

При большом лице — волосами, наоборот, прикрывают лоб и щеки.

Круглое лицо будет выглядеть лучше, если волосы короткие и зачесаны наверх.

Удлиненное лицо стоит обрамлять волнистыми волосами. Лоб уменьшается за счет челки.

Если выбрать ничего не можешь, посоветуйся с мастером в парикмахерской. У него глаз наметан, что-нибудь да подскажет.

3. Как ухаживать за руками и ногами

Их надо мыть. Руки каждый раз, как приходишь с улицы домой. Ноги каждый день перед сном, если нет привычки вечером принимать душ.

Мыть руки лучше теплой водой, а не холодной.

❢ Холодная вода делает руки грубее, теплая — мягче.

Для смягчения кожи рук сделай ванночку — чайную ложку крахмала разведи стаканом воды, полученный клейстер разбавь теплой водой до литра и держи в этом растворе руки 10—15 минут. Потом на влажную кожу нанеси питательный крем.

Если кожа вокруг ногтя трескается, помажь кончики пальцев маслом шиповника, оно продается в аптеках. Результат удивит — через день трещинки исчезнут.

Если руки потеют, попробуй такие ванночки — на 1 литр воды 3 чайные ложки столового уксуса. Держать руки в такой воде надо 5 минут.

Ногти должны быть аккуратно подпилены, чистые и обязательно одной длины. Если ты случайно сломала ноготь, остальные девять, как ни жаль, придется тоже подпилить.

Теперь о цвете. Ярко-красный — цвет агрессии. Черный, зеленый, синий — говорит о том, что ты хочешь привлечь к себе внимание, но ты не уверена в себе. Не выпячивай свои комплексы всем напоказ. Школьницам не пристало ярко красить ногти. Лучше возьми бледно-розовые тона. Это красиво, не вызывающе, и учителя не придерутся.

4. Как следить за фигурой

Нормальный вес определяется так — твой рост минус сто. При узкой кости и небольшой мышечной массе норма будет чуть ниже. При широкой кости и спортивном телосложении вес может быть больше, в любом случае жира быть не должно — это не очень полезно для организма и тяжело для тебя самой как физически, так и морально. Молодой организм должен расти вверх, а не вширь.

Бывают серьезные причины избыточного веса. Последствия черепно-мозговой травмы, нарушение обмена веществ, различные заболевания, наследственность. Во всех остальных случаях надо бороться с лишним весом.

❢ Радикальные методы типа голодания или вегетарианства тебе не показаны, поэтому просто пересмотри свое меню.

Вычеркни из своего рациона высококалорийные продукты — смета ну, сливки, майонез, жирное мясо (особенно свинину), сардельки, рыбные консервы в масле, а также орехи, шоколад, сахар, конфеты, печенье, картофель, хлеб, все пережаренное и сильно соленое. Разнообразь свое меню нежирным молоком, кефиром и творогом, полезны постная говядина, куриное и кроличье мясо, рыба. Больше употребляй свежей зелени, овощей и фруктов. Можно позволить себе сливочное масло (10 граммов в день), несладкие напитки и компоты. Способствует отложению жира алкоголь, особенно пиво.

♥ Чтобы диета на тебе благотворно сказывалась, нужно помнить пару хитростей. Диета — это не голодание, а замена одного продукта другим.

Например, вечером вместо бутерброда со сладким чаем съешь банан и два яблока. Вместо хлеба — ломтик сыра, вместо жареной котлеты — кусок вареной курицы, вместо салата «оливье» с майонезом — зеленый салат (огурцы, помидоры, перец) с растительным маслом.

Сразу настройся, что такая диета — не на неделю и не на месяц, а на всю жизнь. Если отказ от сахара или от масла дается тебе тяжело и по ночам тебе снятся бутерброды с колбасой, то съешь ты этот бутерброд, только не мучайся.

❢ И запомни: есть можно все, но в малых количествах.

Заведи дневник и ставь себе оценки за усердие.

Если что-то не получается, не бросай. Сегодня сил нет, завтра они появятся.

Взвешивайся не каждый день, а раз в неделю по утрам, до завтрака.

Не думай постоянно о еде, отвлекайся — смотри телевизор, слушай радио, уроки учи, в конце концов!

Ты должна поддерживать в себе хорошее настроение. Если ты будешь пребывать в унылом состоянии, никакая диета тебе не поможет.

♥ Ты на ней просто не удержишься. Повесь на стенку список, чего ты хочешь добиться диетой, какие выгоды тебе светят на горизонте, держи его все время перед глазами.

Не сиди дома, больше общайся, ходи в кино, в театры, ходи в караоке-бары — отвлекайся от мыслей о диете. Чем больше у тебя будет положительных эмоций, тем лучше ты переживешь период «адаптации» к новому рациону питания, через недели две ты к нему привыкнешь, и уже один вид сосисок или жирной колбасы будет вызывать у тебя отвращение.

❢ Поменьше рассказывай о своей диете подругам. Коллективно никто никогда не худел, диета только твоя тайна. И пусть все с удивлением видят результат, но не догадываются о причинах.

И, конечно же, займись спортом. Начни хотя бы делать зарядку, буди свой организм по утрам не кофе или крепким чаем, а простыми упражнениями. Комплекс простой.

Упражнения идут от головы к ногам, от стоячих поз к сидячим и лежачим. Вращение головой, вращение руками, наклоны вперед и вбок, приседания, перекатывание с мыска на пятки, попробуй отжаться. Стоя на четвереньках, сделай десять махов сначала одной ногой, потом другой назад и в сторону. Это упражнение хорошо подтягивает попу. Пяти минут зарядки будет достаточно.

Запишись в спортивную секцию. Занятия спортом будут держать мышцы в тонусе и заметно поднимут твою самооценку. Тебе сейчас очень подойдут пластические занятия — гимнастика, плавание, аэробика, хорошо, если ты будешь бегать в парке или кататься на велосипеде. А вот тренажерный зал тебе пока не нужен. Есть риск, что ты перекачаешь мышцы, а это тебе ни к чему.

Забудь о лифтах и трамваях. Больше ходи пешком. Гуляй перед сном. Откажись от телепередач в пользу прогулки на воздухе. И думай о себе только хорошее. Это здорово помогает.

Страницы: 1 2

10 правил, чтобы всегда быть неотразимой

Женщина в любом возрасте хочет быть неотразимой в глазах окружающих. Бывает она и не красавица вовсе, но все считают ее таковой. «Женщина с шармом!» – говорят о ней с восхищением. Предлагаем вам инструкцию, состоящую из 10 правил, соблюдая которые, у вас сформируется имидж самой красивой и неотразимой женщины.

Улыбайтесь!

Будьте всегда в хорошем настроении! Улыбка и приветливость украшает любое лицо. От такого лица свет исходит словно изнутри. И в самом деле – это свет вашей энергии и доброжелательности.

Опрятность и аккуратность

Очень важно быть всегда опрятной и аккуратной. Вроде бы простая истина, но бывает так, что вполне симпатичная девушка считает ерундой плохо отутюженную футболку, маленькую жирную каплю на юбке или маленькую затяжку на рукаве свитера: «она такая маленькая, что ее никто и не заметит» – думает она. Однако эта маленькая затяжка может испортить впечатление о вас, даже на уровне подсознания.

Идеально чистые волосы и хорошая стрижка

Необязательно иметь сногсшибательную укладку, однако, вы не будете иметь должный эффект без хорошей стрижки, и совсем никуда не годится, если у вас жирные корни. Волосы всегда должны быть идеально чистыми! А укладка, прическа – это уже от наличия времени и желания.

Ухоженность

Это касается не только волос, но и ногтей. Часто бывает некогда обновить маникюр, а лак уже облупился местами; «ну это такая мелочь» – снова думает девушка, и глубоко ошибается. Просто никто не подал вида, а имидж неотразимости уже растаял.

Макияж

Макияж значительно украшает любую женщину. С помощью макияжа можно до неузнаваемости изменить лицо, скрыть недостатки, обозначить достоинства. Самое главное – это умеренность, использование его к месту и соблюдение возрастных нюансов. О-очень яркий макияж без угрозы «повзрослеть» подходит только молодым женщинам от 25 до 30 лет. Чем старше женщина, тем макияж должен быть более искусным и утонченным.

Стильность в одежде

Благо, что в настоящее время стильно одеваться может каждая, вне зависимости от материального положения. Все зависит только от вашего внутреннего чувства вкуса. А эта тема очень тонкая. Вы можете посмотреть ее здесь.

Обувь

Кроме того, что она должна быть удобной и качественной, естественно, она должна выглядеть как новая. Без потертостей, облупленностей, трещин, и следов грязи на каблуках. Фасон обуви должен сочетаться с общим стилем. Помните, ваши сапоги могут быть самым ярким элементом одежды.

Манера двигаться

Когда вы идете, посмотрите в крупные зеркала или на витрины магазинов. Вам нравится ваша походка? Если нет, ей придется учиться. Потому что манера двигаться, держать осанку, сидеть – это тоже часть вашей красоты. Сутулая девушка с шаркающими ногами не может быть неотразимой.

Поведение

Поведение человека значительно отличается оттого, какую роль и где он играет. Но ваша тактичность и доброжелательность будет уместной и ценной в любой ситуации. Умейте слушать собеседника, контролируйте свое поведение и эмоции. Даже на шумных вечеринках «отрывайтесь» не потеряв достоинства.

Здоровье

Следите за своим здоровьем, а именно за состоянием: кожи, зубов, за осанкой и фигурой. Ведь не зря слова «красота и здоровье» идут рука об руку. В понятие здоровый образ жизни входит и правильное питание и высокая двигательная активность. Когда речь заходит о фигуре, понятно, что ожирение – это не красиво, однако, и немощная худоба, ставшая модной последнее время, может стать опасной для вашего здоровья. Здоровое тело – оно стройное, сильное, крепкое!

10 советов как стать неотразимой и покорять мужчин

Не слишком сексуальная, чересчур полная, на личном фронте всегда не везет… вы больше не верите в свою соблазнительность и хотели бы стать неотразимой? Для того, чтобы сводить с ума мужчин, не обязательно быть звездой. Каждая женщина обладает внутренними ресурсами для того, чтобы нравиться мужчинам, но также и для того, чтобы сделать свою жизнь проще и лучше. Представляем вам советы из книги Мари Форлео «Как сделать так, чтобы все мужчины были у ваших ног».

Какая она, неотразимая женщина?

Она не совершенна, но излучает позитивную энергию, которая очаровывает мужчин и переносит этот шарм на всю ее жизнь. По большому счету, жизнь проще, когда вы неотразимы. Будучи оптимисткой, неотразимая женщина не боится говорить правду, не соревнуется с мужчинами, находится в гармонии с собой и прекрасно себя чувствует. Само собой, каждая из нас хотела бы быть неотразимой. Женский интернет-журнал «Синьорина» даем вам 10 советов как это сделать. Зачем откладывать?

1. Чтобы быть неотразимой, необходимо самой строить свою жизнь

Возьмите под контроль свою жизнь, сами планируйте ее и несите за это ответственность. Профессионалкой в деле покорения мужчин нельзя стать по мановению волшебной палочки. Для того, чтобы стать неотразимой, необходимо приложить столько же усилий, сколько и для того, чтобы держать себя в хорошей физической форме. Одного посещения спортзала естественно недостаточно. Более того, всегда легче знать, что надо сделать, чем сделать это. Поэтому и для того, чтобы стать неотразимой, нужно приложить силы. Речь идет о том, чтобы перестать действовать механически: чувствуйте свою жизнь, а не просто автоматически реагируйте. Прекратите выносить автоматические суждения («он мне не перезвонил, не надо было идти с ним в постель»), которые зависят от вашего настроения и которые снижают вашу самооценку. Будьте прагматичны и выбирайте правильные суждения (он мне не позвонил, значит с этим у меня не получилось, ну ничего, познакомлюсь с другим).

2. Не ждите, пока найдете кого-то

Перестаньте думать, что пока вы не найдете свою «половинку», вы не будете счастливы и довольны своей жизнью. Многие люди полагают, что сами по себе они никто, поэтому им нужен кто-то, кто придет и спасет их.

Все привыкли считать, что полноценная жизнь может быть только в паре и, следовательно, люди без пары живут свою жизнь в ожидании «настоящей жизни» с мистером Х.

Живите свою жизнь с оптимизмом, не ждите, что в один прекрасный день появится принц на белом коне и возьмет вас за руку и отведет на курсы сальсы. Иными словами, не ждите, что кто-то за вас сделает вещи, которые бы вам хотелось осуществить. Вы увидите, вы можете сами сделать себя счастливой.

3. Думайте позитивно
Привлекайте мужчин благодаря своему хорошему настрою. Когда вы озлоблены, вы не можете чувствовать себя счастливой. Обращая слишком большое внимание на всякие мелкие неприятности, происходящие в течение дня (вы опоздали на автобус, шеф сделал замечание на работе, проезжавшая мима машина обляпала вас грязью), мы забываем подумать о вещах позитивных. Вещи такие, какие они есть, и вместо того, чтобы их менять, поменяйте свое отношение к ним, иногда лучше думать о том, что происходит, в позитивном ключе. Это просто. А еще лучше, научитесь видеть хорошее даже в плохом, и видеть в проблемах возможности. Поступая так, вы постепенно измените свою ментальность. И поверьте, однажды вы скажете за это спасибо.

4. Забудьте о правилах

Забудьте о правилах, которые люди выдумали однажды, и которые больше не срабатывают и даже мешают вам двигаться вперед. Например: не звонить первой мужчине, не отправляться с ним в постель на первом свидании… это все руководящие принципы, которые нам вбили в голову чуть ли не с рождения, и которые стали правилами, которые нельзя нарушать. Оставьте их в стороне и попробуйте действовать так, как вы чувствуете, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Просто научитесь оставлять себе удовольствие.

5. Не ищите гарантий

Перестаньте мучить себя вопросами типы «Он достаточно хорош? Будет ли он меня любить и хранить верность вечно?». Стоп! Открывайте себя заново каждый день. Естественно, женщина испытывает потребность в ободрении и успокоении (Ты меня любишь?), но ведь мы находимся в процессе постоянной эволюции и изменений, и мужчины тоже. Но самое главное то, что даже когда вам поют самые сладкие песни и уверяют в вечной любви, вы никогда не можете быть в этом уверены. Единственный совет: смотрите на себя по-новому каждый день (может это и звучит глупо, но согласитесь, сегодня вы не такая как год назад, и даже не такая, как вчера) и делайте то же самое со своим партнером.

6. Откажитесь от манипулирования

Быть неотразимой – значит быть неповторимой и обладать шармом. Поэтому отставьте в сторону избытые стратегии типа «как соблазнить мужчину» или «как манипулировать людьми».

Вы считаете прекрасной технику «чем больше я люблю его, тем меньше он любит меня, и чем меньше я люблю его – тем больше любит он меня»? Ну тогда почему в таком случае мы всегда одни? Более того, соблазняя мужчин с использованием техник манипулирования, вы рискуете тем, что не сможете выйти из этой игры.

Зачем же манипулировать тем, кто и без того вас находит неотразимой? Будьте сама собой, а с небольшой толикой уверенности в себе вы будете женщиной, которая заслуживает любви мужчины такой, как она есть, а если нет – то зачем он вам нужен?

7. Выбросьте листок с описанием вашего идеального мужчины

Открыться навстречу мужчинам – это значит перестать ждать мужчину, которого возможно и в природе не существует, но его образ мешает вам видеть других. В голове вы держите образ своего желаемого спутника жизни: «он должен быть высоким брюнетом, адвокатом по профессии и любить собак». Но отвергая всех блондинов, художников, и тех, кто не любит суши, вы лишаете себя возможности начать прекрасную историю любви. Поэтому сожгите этот пресловутый листок желаний и дайте возможность вещам образоваться по-своему, а также перестаньте на себя давить (вы же идете с ним на ужин не для того, чтобы он на вас женился?).

8. Оторвитесь от своего прошлого

Для того, чтобы лучше жить настоящим, освободитесь от своего прошлого. Вы себя чувствуете неуверенно потому, что позволили своему бывшему вас бросить, были ревнивой, когда он сводил вас с ума… в общем у вас в прошлом была куча вещей, которые априори сказываются на вас. Когда вы познакомитесь с мужчиной, не рассказывайте ему, что боитесь быть брошенной и прочие подобные вещи. Воспользуйтесь моментом и поговорите лучше о том, что может вас связывать с вашим новым знакомцем как, например, общие интересы или вкусы. Дайте ему шанс узнать вас такой, какой вы являетесь сейчас, а не такой, какой вы были когда-то.

9. Займитесь собой

Вас никто не просит стать такой же неотразимой, как Моника Белуччи или следовать всем канонам красоты. Просто необходимо следить за собой и быть всегда ухоженной – и для того, чтобы вызывать желание у других, и для того, чтобы обрести уверенность в себе самой. Некоторые думают, что пока они одиноки, вовсе необязательно выходить на улицу с маникюром и вымытой головой, а эпиляцию откладывают на потом, когда возникнет необходимость пойти на свидание. Но ведь может случиться, что вы встретите своего будущего мужа в булочной, в которую вы по привычке вышли в спортивном костюме. Поэтому отложите в сторону все вещи, которые вас не украшают и наводите красоту каждый раз, когда выходите из дому – на свидание, на деловую встречу или в магазин. Причинно-следственная связь очевидна: вы прекрасно выглядите – мужчина на вас смотрят — вы себя чувствуете прекрасно и — вы неотразимы!

Читайте также: 10 советов, как добиться уважения.

10. Слушайте

Женщинам нравится, когда их слушают, но представьте себе, это нравится также и мужчинам. Таким образом, нужно просто научиться слушать, этот этап очень важен для того, чтобы стать неотразимой. Некоторые слова могут нам сказать о человеке больше, чем пространные речи, поэтому прислушивайтесь ко всему, что вам говорит мужчина так, как будто это самая важная вещь.

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*