admin / 04.05.2018

Как подобрать размер обуви

Как выбрать размер обуви

При примерке обуви решающее значение всегда имеет размер, но некоторые люди не могут сходу определить его, так как помимо длины стопы есть и другие характеристики. Возможно, размер сядет по ноге идеально, но вот из-за полноты или выпирающей косточки носить туфли и ботинки будет невозможно. Ношение неправильно подобранной пары способно провоцировать появление различных заболеваний, чтобы этого не произошло, воспользуйтесь нашими советами.

Немногие знают, что размер ноги — это, на самом деле, ее длина и ширина. К примеру, если ваша стопа очень узкая, следует подобрать обувь на размер меньше, кость широкая — на размер больше.

В мире существует несколько систем размеров обуви:

  • Международная система популярна в России, подразумевает измерение ноги в миллиметрах от пятки до конца большого пальца. Полученное значение обычно округляют до 0, 5 см.
  • В Европе размер стопы определяют по стельке, в сантиметрах. Единица измерения называется штих, он равен 2/3 см. Идеально при этом, если стелька будет чуть больше длины стопы, примерно на 10-15 мм.
  • По английской системе ногу измеряют в дюймах, самая малая величина 4 дюйма (ножка новорожденного малыша). Нумерация идет через 1/3 дюйма (8, 5 мм).
  • Американская система схожа с английской, но исходный размер там еще меньше, а женские размеры вообще выделены в отдельную таблицу.

Как самостоятельно определить длину стопы?

  • Для начала возьмите чистый лист бумаги и острый карандаш.
  • Поставьте ногу на лист и обведите ее. Делать это лучше ближе ко сну, так как вечером ноги имеют свойство уставать и отекать. Если вы собираетесь носить с обувью носок, то наденьте и его.
  • Затем измерьте длину стопы линейкой от пальца до пятки, делать это нужно на обеих ногах. Выбираете большее значение и округляете до 0, 5 мм. Ищите соответствующий размер по таблице.

Как выбрать сапоги

Даже самые модные и стильные сапоги должны, прежде всего, выполнять свое основное предназначение — защищать от холода и ветра и не скользить по поверхности. Чтобы правильно подобрать эту важную деталь гардероба, следует учитывать некоторые важные характеристики.

  • Если на сапогах имеется меховая оторочка по внешнему краю голенища, это будет дополнительным фактором защиты от мороза и снега, который может попасть в обувь.
  • В гололед лучше передвигаться в сапогах на каучуковой рифленой или мелкопористой резиновой подошве. На это время стоит отказаться от высоких шпилек и отдать предпочтение небольшому каблуку.
  • Сапоги с замком-молнией надевать будет быстрее всего, важно, чтобы замок был надежным и стойким к перепадам температуры. Обувь на шнуровке выглядит эффектно и больше подходит для комплекта с джинсами.
  • Несомненно, натуральный мех лучше защитит от мороза и ноги не будут так потеть, как при ношении обуви с искусственным мехом.
  • Сапоги из натуральной кожи обойдутся дороже, зато никогда не потрескаются в мороз и прослужат дольше.
  • Высоким девушкам лучше избегать ношения ботфортов и обуви с узким носом, тем более, если размер ноги больше среднего.

Самой главной проблемой выбора этого вида обуви часто становится форма ног, особенно если голенище слишком полное или, наоборот, худое.

Стройные красавицы могут легко себе позволить сапоги из хорошо тянущегося материала, например, сапоги-чулки или сапоги на шнуровке, они будут элегантно обхватывать худую ножку. Такую модель можно дополнить вязаными гетрами или гольфами. Сапоги-трубы скрывают некоторые недостатки за счет своей прямой формы.

Дамам с полными икрами стоит избегать облегания, обувь будет сильно сдавливать ногу и выглядеть не эстетично, обувь на платформе также визуально увеличивает и делает ногу более массивной. Для пышных женщин подойдут сапоги средней длины со специальными вставками.

Как выбрать туфли

Правильно подобранные туфли, как дорогой парфюм, должны радовать свою хозяйку и оставлять приятное впечатление у окружающих людей. Поэтому, если хотите, чтобы обувь соответствовала вашему стилю и образу, подходите к выбору основательно.

  • Дабы не ошибиться с размером, отправляться на шоппинг лучше всего вечером, так как ноги к концу дня немного отекают.
  • Не жертвуйте здоровьем и комфортом ваших ног ради модной модели. Мозоли и натоптыши радости не прибавят, зато испортят настроение и рано или поздно вы смените красивые туфли на более удобные.
  • Прежде всего, обратите внимание на колодку. Все обувные бренды пользуются копиями женских ступней для изготовления туфель. Если свод вашей стопы не соответствует колодке и вес распределяется неравномерно, откажитесь от этой модели и продолжите поиски.
  • Осмотрите задник, он должен плотно прилегать к пятке, но не натирать. Высота тоже очень важна —слишком высокий будет причинять дискомфорт, с низким нога будет «вылетать» из туфель. Хорошо, если кожа на носке и пятке обуви мягкая и эластичная.
  • Материал подошвы очень важен при носке, ведь от прочности и качества этой конструкции зависит правильное распределение веса.
  • Вырез на носке не должен быть слишком глубоким (неудобно для пальцев) или слишком маленьким (нога смотрится массивной).
  • Отдавайте предпочтение обуви со стелькой из натуральной кожи (нога не потеет), идеально повторяющей форму стопы. Цвет подкладки туфель обычно делают светлым, иначе темная ткань будет окрашивать кожу.
  • Высота каблука, это, конечно, дело вкуса, но стоит заметить, что не так много представительниц прекрасного пола способны правильно и красиво ходить на десятисантиметровой шпильке, кроме того, это создает огромную нагрузку на позвоночник.
  • Кроме высоты следует обратить внимание на форму каблука, лучше, если он будет идеально прямой и длиной в 5-8 см.
  • Дамам с пышными формами стоит подбирать не слишком тонкий каблук, толщиной не менее 5 см. Идеальным вариантом станут туфли на танкетке.
  • После осмотра обуви переходите к этапу примерки. Мерить туфли следует сразу на две ноги — сначала перенесите центр тяжести на носок, затем на пятку — пальцы не должны упираться в носок. Продавцы часто уверяют, что обувь разносится. Да, это так, но помните, что на этот период вам придется жертвовать своим удобством. В слишком свободной модели нога будет «гулять», поэтому заранее определитесь с точным ее размером.

Как выбрать босоножки

В преддверии лета многие девушки уже озадачились вопросом как приобрести босоножки, чтобы они полностью соответствовали их требованиям по внешнему виду и удобстве при ходьбе.

  • В первую очередь, помните, в жаркое время правило вечерних покупок особенно актуально, тем более летом нога имеет свойство потеть и образуется трение между кожей и материалом обуви. Поэтому свой выбор лучше остановить на модели, выполненной из натуральной кожи или текстиля, без выпирающих строчек или резких переходов, натирающих ноги.
  • При выборе необходимо учитывать ряд индивидуальных особенностей. Обладательницам широкой щиколотки не стоит выбирать босоножки с обилием декоративных элементов в этой части. Ножка будет смотреться изящнее, если надеть обувь на танкетке или каблуке, это даст нужный визуальный эффект и скроет недостатки, при этом моделей на плоской подошве следует избегать. Также подойдет вариант обуви с открытой верхней частью и закрытым голенищем.
  • Некоторые дамы комплексуют по поводу так называемых «косточек», если они выпирают и выглядят не очень эстетично. Проблему можно решить с помощью босоножек, сплошь скрывающих эту область ступни либо модель с множеством поперечных ремешков, визуально «разбивающих» эту зону. А вот босоножки-вьетнамки в данном случае противопоказаны.
  • Широкую ступню многие дамы хотели бы скрыть от посторонних глаз. В этом помогут босоножки на каблуке или танкетке с закрытыми боковинками, но стоит избегать квадратной формы носочной части, идеальный вариант — треугольный нос.
  • Девушкам с худенькой щиколоткой и узкой стопой лучше избегать массивных моделей на танкетке, зато вьетнамки или римские сандалии придутся как нельзя кстати.

Как выбрать кроссовки

Изначально основное предназначение кроссовок было занятия спортом. Но уже в начале 50 годов прошлого века этот вид обуви стал повседневным и теперь мы просто не можем представить наш гардероб без хотя бы одной пары кроссовок. На что же следует обратить внимание при покупке кроссовок?

  • Если в обуви вы прежде всего цените бренд, надежность и хотите, чтобы она служила вам как можно дольше, приобретайте кроссовки в специализированных спортивных магазинах. Но даже это не гарантирует вам высокое качество носки, многое зависит от индивидуальных особенностей — вашего веса, интенсивности занятий и т. д.
  • Для нерегулярных физических упражнений подойдет упрощенная модель обуви с прорезиненной подошвой, для лучшей амортизации в области пятки подошва наполнена воздухом, протектор у таких кроссовок неглубокий, материал — с сетчатыми вставками для проветривания.
  • Для пробежек выбирайте легкую модель с мягким наполнением внутри. Во время бега основная нагрузка приходится на спину, колени и стопу, поэтому очень важна амортизация, при покупке проверьте, есть ли в подошве специальные полости, заполненные воздухом (область носка и пятки). Подошва должна быть достаточной толстой и хорошо гнущейся, а пятка чуть приподнята. В качестве материала подойдет синтетическая сетка.
  • Для любителей забраться высоко в горы или просто погулять по каменистой местности необходима специальная модель кроссовок — для треккинга. Обувь должна хорошо защищать голень от вывиха и закрывать носок в случае удара. Основные требования — крепкая ребристая подошва с протектором, шнуровка, прорезиненная передняя часть, утепленный, непромокаемый материал.
  • Для дам, увлекающихся аэробикой или фитнесом, специалисты советуют покупать высокие модели, но подойдут средние и низкие кроссовки, главное, чтобы они хорошо фиксировали голеностоп, были легкими и гибкими, имели тонкую подошву с неглубоким протектором. Материал — кожа с сетчатыми элементами.

Как выбрать обувь ребенку

Как только малыш делает свои первые шаги, родители должны задумать как обеспечить маленькой ножке надежную поддержку и опору, но в то же время не ограничить ребенка в передвижениях.

Инструкция по выбору детской обуви:

  • Обязательно возьмите с собой в магазин малыша, детскую обувь нужно примерять. Модель должна легко раскрываться и садиться на ножку малыша, но иметь застежки, которые ему сложно было бы расстегнуть.
  • Если размер обуви будет значительно больше, чем ножка малыша, он станет спотыкаться и падать, это принесет большой дискомфорт, а стопа в таком случае часто деформируется. В идеале между пальчиком малыша и носком должно оставаться пространство примерно в 1 см. Это необходимо для обуви любого сезона, ведь в жаркое время нога может отекать, а в зимнее свободное место создает греющий эффект. Не стоит забывать о запасе на случай прыжков и бега, а также о стремительном росте стопы.
  • Общие требования — укрепленный носок, который необходим при спотыкании, отсутствие грубых швов внутри обуви, натуральные, дышащие материалы, преимущественно кожа или текстиль, задник без вставок и швов.
  • Подошву лучше выбирать гибкую, эластичную, с рифленой поверхностью.
  • Ортопеды уверяют — детская обувь должна иметь каблучок высотой не более 7 мм. Так походка ребенка будет правильно формироваться.
  • Качественная детская обувь изготавливается с ярко выраженным супинатором для профилактики плоскостопия.

Советы по выбору обуви

Кроме того, чтобы выбрать размер обуви, также при покупке новой пары желательно брать во внимание следующее:

  • Опытные продавцы предлагают сначала мерить обувь на правую ногу — в большинстве случаев правая нога чуточку больше левой. Если на правую ногу обувь в самый раз, то можно и левую померить.
  • Делать примерку лучше всего к вечеру, поскольку к концу дня даже здоровые ноги немного отекают. Так вам удастся избежать натирания и сдавливания стопы.
  • В процессе примерки следует обратить внимание на то, как обувь обхватывает ногу — если она в пору, то не должно присутствовать никаких сдавливающих ощущений.
  • Обувь должна сидеть на ноге не притык, но и не слишком свободно. В противном случае — ношение прекратится в мучение и приведет к осложнениям, например, искривлению пальцев, вросшему ногтю, нарушению кровообращения или бурситу.

Важно! Чтобы оценить то, как нога ощущает себя в новой обуви, следует обуть обе ноги и пройтись по залу, ощущая пальцами носок.

  • В отношении подошвы стоит сказать, что она должна немного гнуться, возвращаясь в прежнее состояние. Ее толщина должна быть достаточной для того, чтобы ноги не чувствовали при ходьбе все неровности покрытия, камни и трещины в земле.
  • Если вы покупаете обувь на каждый день, то в приоритете однозначно должно стоять удобство, а не дань моде. Поэтому лучше отдать предпочтение обуви на платформе с небольшим подъемом, а не на шпильке в 15 см.
  • Не стоит поддаваться провокациям и пытаться доказать всем, что настоящая женщина должна абсолютно всегда быть на каблуках. В первую очередь, она должна быть красивой и здоровой. Как считают ортопеды, высокий каблук — это неоправданный риск получить позвоночную травму, поскольку каблуки не пружинят в процессе ходьбы, позволяя каждому шагу, словно хлысту, бить по позвоночнику. Отсюда — возникновение сколиоза, позвоночных грыж и остеохондроза.
  • Никогда не примеряйте обувь только сидя. В процессе ходьбы, наши ступни удлиняются, именно поэтому пройдитесь в обуви, и только потом совершайте покупку.

Важно! Выделите для покупки время — не стоит покупать новую обувь в спешке.

Материал

Выбрать размер обуви — половина дела. Большое значение для комфорта наших ног имеют материалы верха, а также подкладки обуви. Чтобы подобрать идеальную пару, важно принимать во внимание некоторые нюансы:

  • Идеальным вариантом как для летней, так и для зимней обуви, станет натуральная кожа, поскольку в таком материале кожа ног сможет дышать, а вы будете ощущать комфорт, вне зависимости от погоды.
  • Если вы носите обувь из искусственных материалов, то учтите, что это может нанести некоторый ущерб вашему здоровью. Под воздействием тепла химические элементы, входящие в состав материала, могут начать испаряться, а затем впитываться в кожу ног. К тому же, в подобной обуви, ноги совсем не дышат, а потому риск возникновения грибковых заболеваний существенно возрастает.
  • Если вам не по карману обувь из натуральных материалом, то выдвигайте повышенные требования к синтетическим — как минимум, внутренняя отделка и стелька должны быть из натуральной шерсти или текстиля.

Важно! Обувь должна быть обработана антибактериальной пропиткой.

  • При покупке обуви из синтетических материалов помните, что в отличие от натуральных, она не разнашивается, поэтому размер должен быть подобран идеально.
  • Лакированная кожа пользуется огромной популярностью, поскольку выглядит очень эффектно. Но вот носить ее постоянно нежелательно — ноги в ней совсем не дышат. Лучше использовать такой вариант изредка — в каких-то торжественных случаях.
  • При выборе обуви для зимнего периода учитывайте, что погода в это время привередлива. Поэтому материал, из которого выполнена обувь, обязательно должен быть водонепроницаемым.
  • Особое внимание обратите на застежку — если она будет располагаться слишком низко, то есть риск намочить ноги.
  • Выбирая зимнюю обувь, обратите внимание на подошву. Лучше брать более толстую подошву с рельефом, который будет препятствовать скольжению.

Видеоматериал

Теперь вы знаете, как правильно подобрать размер обуви и не только. Надеемся наши советы и рекомендации помогут вам выбрать действительно качественную пару, которая будет удобна в носке и прослужит не один сезон.

Как мы покупаем обувь? Как мы выбираем обувь?

Ну, с женщинами всё ясно. Они идут покупать балеринки, а уходят с сапогами. Или наоборот, идут за сапогами, а покупают лодочки в красный горошек к своему шарфику….

Если серьёзно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остаётся в прихожей, а желание носить её пропадает.

Иногда мы спонтанно покупаем понравившуюся нам обувь ( они такие красивые!), или шла распродажа (по такой цене грех не купить!), но через пару дней понимаем, что купили её зря: она натирает ноги, жмёт, ноги потеют, из-за жесткой подошвы начинается жжение стоп….

Если это выходные высококаблучные лодочки, которые мы одеваем не часто, «на выход», то некоторые боли можно и потерпеть…. Но если это обувь повседневная, которая с утра до вечера, на работе, в метро, на прогулке с детьми и при походах за покупками… То хотелось бы разобраться, как же правильно выбрать обувь, чтобы потом не мучиться, не использовать потом специализированные средства по уходу за обувью, чтобы растянуть ботинки и туфли, а чувствовать себя комфортно.

Как подобрать размер обуви?

Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер.

Наиболее распространенными являются французские (35-47) и английские (2-12) размеры.

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Следующее , на что надо обратить внимание — полнота

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

  • Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить.
  • Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда.
  • Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви.
  • Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут.
  • Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательными продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето).

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*