admin / 03.05.2019

Растяжки на бедрах

Содержание

Причины появления

Многие изменения в работе организма отражаются на состоянии кожных покровов. В некоторых ситуациях снижается эластичность кожи, что приводит к микротравмам в подкожных слоях. Но при этом организм не в состоянии полностью восстановить эти повреждения. Как следствие появляются полосовидные рубцы, которые женщины называют растяжками, а врачи – стриями. Недавно появившиеся растяжки чаще всего имеют красный, фиолетовый или синий цвет, а те, которые образовались давно – белого оттенка.

Причины, которые приводят к появлению стрий на бедрах, следующие:

  • нарушения в балансе гормонов,
  • беременность,
  • климакс,
  • излишний вес, набранный за короткий промежуток времени,
  • изменения в организме подростка, связанные с половым созреванием.

Еще одной причиной, почему появляются растяжки, является генетическая предрасположенность. Считается, что некоторые женщины имеют такое строение эпидермиса, что после микротравм кожные покровы просто не успевают полностью восстановиться. Но многие врачи считают, что от одной только генетической предрасположенности появление растяжек не происходит. Необходимо, чтобы появлялись эти микротрещины, а значит, помимо наследственности должна быть и одна из вышеперечисленных причин.

Растяжки на бедрах встречаются не только у женщин, но и у мужчин. Но гораздо реже, поэтому стрии считаются только женской проблемой. Однако у спортсменов нередко можно заметить белые или красные продольные полосы, особенно на внутренней части бедра, где кожа более нежная и тонкая.

Дополнительным фактором, который поспособствует появлению растяжек на бедрах, могут являться диеты, резкое изменение питания или «сушка» у спортсменов. В этих случаях может возникнуть недостаток питательных веществ или витаминов, необходимых для поддержания эластичности кожи. И если не принимать необходимые витаминные комплексы и при этом заниматься физическими упражнениями, то появление растяжек на бедрах вполне вероятно.

Лучшие способы убрать растяжки

Почему появляются дефекты кожи, понять не так сложно, но как избавиться от уже имеющихся растяжек на бедрах? Существует много методов и средств, которые можно использовать в домашних условиях для избавления от красных или белых полосок на коже.

1. Массаж

Грамотно и правильно сделанный массаж растягивает кожу, как бы тренируя ее. Впоследствии эпидермис сможет самостоятельно растягиваться без особых последствий. Также стимуляция нервных окончаний способствует усилению выработки коллагена и эластина, которые и отвечают за упругость кожных покровов. Те участки, на которые оказывается массажное воздействие, заметно быстрее подтягиваются и разглаживаются, то сравнению с другими частями тела.

Прежде чем делать массаж бедер, смажьте их маслом или кремом. Это необходимо потому, что нельзя во время процедуры оттягивать верхние слои кожного покрова или дергать за них. Это только усилит появление растяжек. Начинать разминать бедра лучше от колена и постепенно двигаясь вверх. Движения должны быть легкими, чтобы не было дискомфортно. После того, как кожа от массажа разогреется, можно делать другие полезные процедуры – пилинг, обертывание и подобные.

Массаж можно использовать не только обычный, но и различные другие его разновидности.

2. Баночный массаж

Эта методика противопоказана при варикозном расширении вен, но зато очень хорошо помогает уменьшить красные и белые стрии на бедрах. Банки для процедуры можно купить в любой аптеке, а их стоимость невысока.

Делать такой массаж необходимо очень аккуратно, чтобы не допустить излишнего натяжения кожных покровов. Движение банками должно осуществляться по массажным линиям, тогда польза от процедуры будет максимальна.

3. Массаж с мёдом

Такая процедура не подходит тем женщинам, у которых растяжки белого цвета, так как вероятность травмировать кожу существенно повышается. А вот тем, кто имеет красные или фиолетовые стрии, медовый массаж хорошо помогает практически избавиться от этого дефекта. Также мед хорош для борьбы с целлюлитом.

Небольшое количество меда разогревается в руках, а затем похлопывающими движениями наносится на бедра. Затем оставляется на коже до полного впитывания. Лучше всего подходят липовый и гречишный мед, но можно использовать любой другой. В мед можно добавить эфирные масла цитрусовых растений (на один массаж до 5 капель масла) или лимонный сок в таких же количествах.

4. Гидромассаж

Такая процедура может выполняться не только в специальных оздоровительных центрах, но и в домашних условиях. Для этого понадобится просто душевая насадка или бурлящие шары, которые легко сделать самостоятельно.

Для изготовления бурлящих бомбочек понадобится:

  • сода – 10 ст. ложек,
  • морская соль – 2 ст. ложки,
  • лимонная кислота – 5 ст. ложек,
  • сухое молоко – 1 ст. ложка,
  • эфирное масло,
  • растительное масло – 1 чайная ложка.

Сода, лимонная кислота и морская соль перемешиваются в емкости. Затем в смесь аккуратно вливается сначала эфирное масло, а затем растительное. В конце добавляется сухое молоко или сливки. Смесь должна получиться пластичной. Все укладывается в специальные формы и остается там до высыхания (приблизительно полчаса).

5. Домашние косметические средства против растяжек

Такие средства помогают сделать кожу более эластичной, что уменьшает вероятность появления новых растяжек и помогает практически избавиться от старых. Можно воспользоваться обычным детским кремом или Пантенолом, но для усиления эффект следует добавить в них половину таблетки мумие и немного воды. А можно самостоятельно в домашних условиях приготовить полезные кремы, помогающие от растяжек на бедрах.

Домашний крем

Для приготовления крема необходимо взять 3 фазы: твердую, жидкую и активную. Аромат средству можно придать абсолютно любой, единственное условие – используемые ароматизаторы должны сочетаться между собой.

В качестве твердой фазы используются баттеры, чаще всего это какао, прополис, масло ши, воск или кокос. Для приготовления крема берется около 50 г твердой фазы.

В качестве жидкой фазы применяются базовые масла. Можно использовать любое, которое нравится. Для одной порции необходимо около 30 г жидкой фазы, а будет это одно масло или сочетание нескольких – решать только вам.

Активная фаза – это эфирные масла. Необходимо использовать в сумме не более 30 капель, но при этом каждого должно быть не более 10.

Твердая фаза растапливается на водяной базе, параллельно с этим нагревается базовое масло. Как только оба ингредиента дойдут до жидкого состояния, следует их перемешать и немного остудить, чтобы температура была слегка теплой. Затем туда добавляется эфирное масло, и в это же время можно добавить витамины из капсул или жидкий Пантенол. Все хорошо перемешивается и переливается в емкость, в которой и будет впоследствии храниться крем.

Вот наглядный видео-рецепт от старых растяжек, который действительно работает:

6. Домашние скрабы

Это средство помогает убрать ороговевший слой эпидермиса и сделать кожу более гладкой. Почему скраб считается средством против растяжек, если он не помогает уменьшить их размеры или количество? Дело в том, что при регулярном скрабировании тела стрии становятся менее заметными.

В домашних условиях можно использовать смесь из морской соли и сливок. Все смешивается, настаивается и наносится на бедра массирующими движениями. Также можно использовать скраб из спитой кофейной гущи и растительных масел.

7. Упражнения от растяжек

Стрии на бедрах и ягодицах можно уменьшить при помощи специальных упражнений. Полностью убрать дефекты, только занимаясь физкультурой невозможно, но в сочетании с другими методиками можно сделать кожу гладкой. Выполняемые упражнения должны быть направлены на проблемные зоны, поэтому необходимо отдавать предпочтение следующим занятиям.

  1. Приседания. Самое простое упражнение, которое можно выполнять в домашних условиях в любой момент. Ноги расставляются на ширине плеч, спина обязательно должна быть прямой, руки за головой, а во время приседа пятки не отрываются от пола. Выполнять приседание следует медленно до момента, пока бедра не станут параллельно полу. Количество приседаний зависит от физической подготовки занимающегося, но следует стараться сделать несколько подходов с упражнением.
  2. «Стул». Это упражнение похоже на предыдущее, но есть существенное отличие: когда бедра становятся параллельно полу, необходимо зафиксировать тело в этом положении и держать его около 30 секунд.
  3. Выпады. Помогает сделать кожу бедер упругой и уменьшить ее дефекты. Необходимо встать ровно, выпрямить спину и сделать одной ногой довольно широкий шаг вперед. Из этого положения немного присесть, чтобы напряглась задняя часть бедра, затем выпрямиться и вернуться в начальное положение. Затем сделать шаг другой ногой и повторить упражнение.

Салонные процедуры

Не все женщины знают, что салонные процедуры не являются панацеей от растяжек. Только 70–80% женщин отмечают улучшение состояния кожи бедер, остальные же жалуются на напрасно потраченные деньги. На положительную динамику влияет профессионализм мастера, индивидуальная реакция организма женщины, используемый метод и прочие факторы.

  • Химический пилинг, проводимый в сочетании с фракционным лазером. Совместное воздействие помогает существенно уменьшить растяжки, даже те, которые имеют красный оттенок. Лазер воздействует на глубинные слои кожи, вызывая новые микроповреждения в тех местах, где уже имеются стрии. При этом увеличивается выработка коллагена. А пилинг выравнивает кожные покровы, что позволяет сделать растяжки тоньше.
  • Мезотерапия представляет собой инъекции витаминов и специально разработанных препаратов. Эта методика позволяет избавиться от белых растяжек, а если имеются красные или фиолетовые, то придется проводить комплекс процедур.
  • Ультразвуковое воздействие выполняется в сочетании с нанесением питательных средств.
  • ELOS-омоложение – это сочетание тока и импульсного света. Во время процедуры нагреваются атрофированные участки, что позволяет уменьшить старые растяжки.

В совсем запущенных случаях может производиться хирургическое удаление жировых отложений, и вместе с подкожным жиром удаляются поврежденные участки эпидермиса.

Применение специальных средств

Сегодня в магазинах и аптеках можно найти кремы, избавляющие от растяжек в области живота и бедер. Их стоимость варьируется в пределах от 100 до 1500 рублей. Многих покупательниц пугает вовсе не цена, а огромное разнообразие средств, обещающих устранить неприятные растяжки на бедрах. Фото девушек до и после использования таких кремов зачастую размещаются прямо на упаковках. Стоит ли верить этому? Прежде всего, вы должны изучить состав геля или крема. Если в него входят эфирные масла (хотя бы 2-3 вида), молочная кислота, натуральные растительные компоненты или вытяжка из сои, то можно смело приобретать это средство.

Если самостоятельно справиться со стриями не получается, то имеет смысл обратиться к профессиональному косметологу. Процедуры, которые он назначит, будут зависеть от общего состояния вашего организма, а также от количества и качества имеющихся растяжек.

Основные методы борьбы со стриями:

  1. Ароматерапия (применяются очищенные растительные масла).
  2. Горячие и холодные обертывания. В качестве ингредиентов используются лекарственные травы, эфирные масла и водоросли. На тело наносят специальную смесь и оборачивают термоодеялом. Длительность обертывания 1 час.
  3. Талассотерапия. Этот способ подразумевает собой прием ванн с добавлением морской грязи, ила и минеральных солей. Во время такой процедуры кожа получает необходимое питание. Косметологи рекомендуют талассотерапию тем, кто желает избавить от растяжек и целлюлита. Для получения видимых результатов нужно пройти целый курс, состоящий из 10-15 процедур.
  4. Озоно-кислородный метод. Он позволяет сделать рубцы менее заметными всего за несколько сеансов. Еще один положительный эффект от озоно-кислородного воздействия заключается в ускорении обмена веществ в эпидермисе.
  5. Химический пилинг. В этом случае можно устранить самые грубые и старые растяжки. Результат держится достаточно долго.
  6. Вакуумный массаж. Он выполняется специальным аппаратом, обладающим всасывающим эффектом. Такой вид массажа эффективен лишь в борьбе со свежими растяжками.
  7. Лазерная шлифовка. Кожа становится гладкой, свежие стрии исчезают, а старые растяжки на бедрах становятся менее заметными.

Растяжки на бедрах: что это такое и как от них избавиться

На сегодняшний день растяжки на бедрах являются распространенной проблемой как среди женщин, так и мужчин.

Растяжка (стрия) — это рубцовое изменение кожи, которое возникает из-за нарушения эластичности кожного покрова. Причиной их появления не всегда является механическое воздействие.

Они появляются в связи с биохимическими изменениями в организме женщины. Стрии могут располагаться на животе, груди, ягодицах, задней поверхности ноги. Они имеют разный цвет и размер.

Растяжка может быть как темно-фиолетовой так и белой. Это зависит от длительности существования проблемы. Свежие стрии имеют красный цвет с фиолетовым отливом. Позже они светлеют. В сети есть фото, которые помогут распознать растяжки на теле, а также определить степень серьезности данной проблемы. Стрии не восприимчивы к ультрафиолету. Это значит, что они не подвергаются загару. Поэтому в летний период растяжки, расположенные на бедрах, особенно видны.

Основные причины появления

Прежде чем начать лечение необходимо выявить причину возникновения проблемы.

Чаще всего растяжки на бедрах появляются в результате:

  • Занятий пауэрлифтингом и другими видами тяжелой атлетики.
  • Резкого набор веса. (Эта причина наиболее распространенная. Кожа резко растягивается, и появляются стрии).
  • Гормональных изменений. В период полового созревания происходит сильный гормональный дисбаланс, поэтому стрии часто можно наблюдать у подростка.
  • Приема определенных лекарств. Особенно тех, которые относятся к группе глюкокортикоидов. Они способны спровоцировать резкое ожирение.
  • Заболеваний эндокринной системы. Из-за этой проблемы возникает немало других, в том числе и стрии. Поэтому важно вовремя начать лечение, чтобы не усугубить ситуацию.

О причинах возникновения стрий можно судить по их расположению. Вертикальные стрии чаще всего являются причиной беременности или изменения веса. А горизонтальные — сигнализируют о проблемах эндокринной системы.

Для избавления от растяжек нередко используется какой-либо народный способ или сразу несколько. Также можно приготовить домашний скраб с эфирным маслом миндаля. Помимо самостоятельного лечения растяжек можно прибегнуть к салонному. Например, к обертыванию или массажу.

От чего появляются растяжки на бедрах: способы избавления, профилактика

Чем тоньше внешняя пленка эпидермиса, тем больше просвечивают кровеносные сосуды. Поврежденные кровеносные сосуды просвечивают через верхний слой эпидермиса, который атрофируется.

Со временем подкожная клетчатка заполняется соединительной рубцовой тканью и стрии блекнут и в итоге становятся белыми.

Это объясняет появление растяжек на бедрах, груди и животе. От стрий страдают не только женщины, но и мужчины.

Как убрать

Пока растяжки имеют фиолетовый, синий или красный цвет от них избавиться гораздо легче. Это значит, что процесс атрофии кожи только начался и ее еще можно спасти. Чем бледнее растяжка, тем труднее от нее избавиться. Поэтому белые полосы кожи, в которых уже отсутствует меланин, очень трудно поддаются лечению.

Масло

Избавиться от растяжек можно сделав кожу более упругой. Для этого есть немало методов и средств. Один из вариантов применения растительных масел. Этот способ подойдет для удаления свежих растяжек. Смешивают на 1 часть масла нероли 1 часть масла лиметта. По 2 части масла лаванды, петитгрейна и мандарина. Полученную жидкость втирают в проблемные зоны в течение 10 минут массажными движениями. После процедуры втирают масло зародышей пшеницы.

Также поможет справиться с растяжками на бедрах и другой рецепт. 30 мл масла жожоба следует соединить с маслом гвоздики, мяты и лаванды. Их потребуется всего по 2 капли. Туда же добавляется 4 капли масла герани. Полученную смесь втирают в кожу ежедневно по 10 минут. Излишки масел по окончанию процедур удаляют салфеткой.

Косметические средства

Существует ряд косметических средств. Если ритм жизни не позволяет тратить время на самостоятельное приготовление масок, то можно воспользоваться и готовыми продуктами.

При покупке подобных готовых средств, в первую очередь нужно обратить внимание на состав. Он должен включать в себя следующие компоненты: гиалуроновая кислота, эфирные масла, экстракты растений, витамины, эластин, аминокислоты и пептиды, коллаген. Эффективные средства стоят не дешево, но результат стоит потраченных денег.

Процедуры

Если не хочется ждать и тыкать пальцем в небо, то следует довериться специалисту. В наше время кабинеты косметологов всегда открыты для своих клиентов. Здесь подробно расскажут о том, отчего же появляются некрасивые и ненужные растяжки на бедрах и помогут устранить их с помощью современных процедур.

В салонах можно сделать следующие манипуляции: бальнеотерапия, талассотерапия, Spa, курс мезотерапии, озоно-кислородный метод ускорения обмена веществ в эпидермисе, химический пилинг и лазерная шлифовка. Какую процедуру выбрать посоветуют специалисты после первого осмотра. Такие методы борьбы с растяжками можно назвать самыми быстрыми и эффективными.

Предотвратить появление растяжек, портящий вид, особенно девушке, гораздо проще, чем впоследствии лечить их. Для того чтобы проблема некрасивых полос на бедре, ягодице и животе обошла стороной, необходимо следовать нехитрым правилам. Во-первых, не допускать резкого растяжения кожи. Больше всего это касается девушек, пытающихся похудеть. Не нужно радоваться резкому похудению. Ведь вместо одной проблемы есть риск получить другую.

Сбрасывать вес необходимо по 2-3 кг в месяц, но не больше. В день нужно употреблять по 1,5 — 2 литра питьевой воды. Ведь недостаток воды в организме — это одна из причин того, от чего появляются, а позже и увеличиваются, растяжки на бедрах. В-третьих, следить за рационом. Он должен включать больше овощей и фруктов, растительные масла и нежирные сорта мяса и рыбы. Эти продукты полезны не только для кожи, но также и для всего организма.

В-четвертых, заниматься спортом. Но делать это нужно умеренно, так как от чрезмерной и резкой нагрузки проблема только усугубится. Поэтому усиливать нагрузки следует постепенно. Начинать лучше с легкого бега или гимнастики. От тренажеров лучше отказаться. В-пятых, регулярно принимать душ. Резкая струя воды создает эффект массажа, что хорошо сказывается на коже и ее внешнем и внутреннем состоянии. В-шестых, следить за своим гормональным фоном.

Ведь его изменение также может спровоцировать образование растяжек. Особенно это касается женщин во время беременности и тех, у кого есть грудные дети. В этот период организм женщины непредсказуем. Главным условием эффективного и быстрого избавления от растяжек является своевременное вмешательство.

Пока растяжки не сформировались до конца устранить их гораздо легче, чем те, которые существуют на теле продолжительно время. Но даже в этом случае не стоит отчаиваться. Все поправимо, если использовать сразу несколько методов. Но следует подготовиться к тому, что на лечение уйдет немало времени и сил.

Оксана Свиридова

Вопрос «Как убрать растяжки на бедрах и ногах?» беспокоит не только женщин, но и мужчин. Естественно, каждый человек хочет иметь красивое и подтянутое тело, а наличие растяжек меняет внешний вид не в лучшую сторону. Сегодня, когда все мы в той или иной степени становимся заложниками моды, гладкая и упругая кожа – предмет желания многих. Вывод один: пора начинать борьбу за красивую фигуру! И хоть полностью убрать стрии можно только при помощи косметологов, при грамотном подходе растяжки можно сделать практически незаметными и в домашних условиях. Для женщин стрии – особенно больная тема, ведь любое недовольство собой рождает комплексы и запускает большой клубок психологических проблем.

Грубо говоря, растяжки – это рубцы. Кожа и соединительные ткани рвутся, на местах микроразрывов образовываются «шрамы».

Происходит это из-за нехватки коллагена и эластина в организме или при резкой смене веса и гормональных сбоях, например, во время беременности, климакса или при эндокринных заболеваниях. Читайте еще: Можно ли убрать растяжки.

Часто появляются растяжки на бедрах у подростков, причины также в гормональных скачках, так как идет основная перестройка фона.

Быстрая потеря веса или, наоборот, стремительный набор массы, тоже не способствуют улучшению кожи: она просто не успевает подстраиваться под тело и травмируется, и остаются некрасивые рубцы.

Растяжки бывают разных цветов и оттенков. Объясняется это наличием сосудов в тканях. Когда кожа и волокна тянутся – надрываются капилляры, из них вытекает кровь, образовывавшиеся растяжки приобретают ее цвет (красные или розовые растяжки).

По мере заживания оттенок меняется на фиолетовый, со временем, когда сосуды и ткани полностью регенерировались, а кровь рассосалась, появляются белые растяжки на бедрах, они визуально похожи на обычные бесцветные шрамы.

До такой стадии лучше не ждать, так как убирать растяжки тем сложнее, чем больше их возраст. Начинайте лечение сразу, как только красные растяжки на бедрах были обнаружены.

Принято считать, что появлению растяжек на каких-либо частях тела подвержены только женщины. Это заблуждение!

По статистике, около 70% женщин и 40% мужчин имеют растяжки. Да, у женщин они появляются чаще. Но по большей части это связано с родами. Например, у 90% женщин растяжки образуются в период беременности (на 6-7 месяце).

Также женщины подвержены большим гормональным перепадам и колебаниям веса, нежели мужчины. А это сильно влияет на эластичность кожи.

Причины возникновения

Основная причина возникновения стрий – это излишнее натяжение кожного покрова.

В результате коллагеновые и эластиновые волокна подвергаются разрыву, и на коже появляются сначала красные рубцы, которые со временем преобразовываются в белые шрамы.

Впоследствии цвет растяжек сохраняется белым даже на загорелом теле, так как в них полностью отсутствует пигмент.

Чаще всего растяжки появляются в следующих случаях:

  • после беременности;
  • при излишне резком колебании веса;
  • в период грудного вскармливания;
  • при гормональном дисбалансе;
  • при тяжелых физических нагрузках и излишне интенсивных занятиях спортом;
  • при резком увеличении мышечной массы и употреблении стероидных препаратов;
  • в период полового созревания.

Также одной из причин появления стрий может быть низкое содержание в теле эластичных/коллагеновых волокон (обычно эта особенность передается по наследству или может быть вызвана различными гормональными нарушениями).

Когда появляются растяжки, а также другие изменения кожи, избавиться от них в домашних условиях легче при первых признаках. А лучше применять профилактические мероприятия, чтобы не допустить их образования.

  • Если хотите убрать стрии, выдерживайте сбалансированное питание. В рационе подростков должно быть больше овощей и фруктов, обязательно употребление растительного масла. Эластичность дерме возвращает витамин А, поэтому употребляйте печень, молочные продукты, жирные сорта рыб, семена тыквы и подсолнечника.
  • Водный баланс. Вода играет огромную роль и значение ее для организма неоценимо. Выпивайте каждый день от 1,5 до 2 литров жидкости для молодости вашей кожи. Благотворно также наружное влияние воды. Ежедневный контрастный душ, плавание или протирание кубиком льда поддерживают тонус эпидермиса на бедрах, груди и помогают убрать неровности.
  • Косметические средства помогают избавиться от проблемы. Запаситесь кремами против растяжек и ежедневно обрабатывайте ими проблемные места. Существует множество рецептов народной медицины, которые применяются для профилактики растяжек на передней части бедра у подростков.
  • С первых дней беременности растирайте кожу на животе, бедрах, груди оливковым маслом, после чего она питается, увлажняется, становится эластичней. После родов вам будет легче убрать все неровности.

Скрабирование

Скрабы отшелушивают верхний слой кожи, делая ее более мягкой и выравнивая ее рельеф.

Данное механическое воздействие также способствует усилению выработки эластина и коллагена. Причем, чем сильнее частички скраба проникают в кожу, тем быстрее она обновляется.

Можно купить скраб в магазине или сделать его своими руками.

Рецепты наиболее эффективных скрабов:

Кофейный

Берем масло Johnson’s Baby, коричневый сахар (можно заменить морской солью), ½ стакана молотого кофе. Смешиваем все ингредиенты до получения густой смеси.

Наносим скраб на проблемные зоны и энергично втираем его в кожу в течение 10 минут. После принимаем контрастный душ. Повторяем процедуру 3 раза в неделю.

Медовый

Смешиваем ½ чайной ложки крупной морской соли с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой глицерина.

Втираем скраб в проблемные зоны в течение 5 минут. После смываем смесь теплой водой. Для усиления эффекта советуем проводить данную процедуру 2 раза в день раз в 3 дня.

Соль и сливки

50 грамм жирных, лучше домашних, сливок соединить с чайной ложкой соли. Массируйте бедра и ноги около 15 минут.

Мед и соль

На две столовые ложки меда нужна чайная ложка крупной соли. Нанесите скраб на проблемные участки и помассируйте в течение 5-10 минут. Смойте теплой водой.

Белок + тальк

Смешайте яичный белок с тальком до консистенции сметаны. Нанесите смесь на кожу, оставьте высохнуть в течение часа, затем смойте проточной теплой водой.

Бархатцы

Возьмите 50 г лепестков данного цветка, залейте оливковым маслом 250 мл и уберите в темное место на 3 недели. После этого наносите средство на кожу пока растяжки не исчезнут.

Белый сахар

Сахар можно использовать в качестве скраба, чтобы улучшить состояние кожи и избавиться от растяжек.

Смешайте одну столовую ложку белого сахара с миндальным маслом + сок лимона. Втирайте средство в кожу в течение 10 минут каждый день. Курс лечения — 1 месяц.

Целебные втирания

После этой процедуры кожа увлажняется и восстанавливается в разы быстрее.

Ингредиенты смеси:

  • апельсиновое масло;
  • лимоновый сок;
  • масло жасмина;
  • экстракт розмарина (10 капель);
  • экстракт лаванды;
  • масло жожоба – 100 мл.

Рецепт: все ингредиенты смешивают, помещают в плотно закрытую емкость и оставляют в тёмном месте на сутки.

Данную смесь втирают в кожу после использования скраба и во время массажа.

Мумие

Мумие – это еще один отличный вариант смеси, уменьшающей растяжки.

Рецепт: 1 грамм мумие растворяем в 1 ст. ложке теплой кипяченой воды, добавляем 80 грамм питательного крема, перемешиваем.

Данную смесь наносим на кожу 1 раз в день после скрабирования.

Если у вас нет времени или желания готовить питательные смеси, можно просто втирать в кожу миндальное масло или масло лесного ореха.

Избавление от растяжек – процесс довольно длительный и кропотливый. Регулярные сеансы массажа могут существенно ускорить этот процесс.

Во время массажа нужно использовать масла с высоким содержанием витамина Е, повышающим эластичность кожи:

  • миндальное масло;
  • апельсиновое;
  • масло розмарина;
  • пшеничных ростков;
  • лесного ореха и т.д.

Массажируя проблемные зоны, делайте акцент на щипковых движениях. При этом необходимо исключить любые растягивающие движения.

Массаж вакуумными банками

Для этого массажа лучше использовать основные косточковые масла: они замечательно восстанавливают структуру кожи и увлажняют ее.

Массаж банками должен начинаться с пяти минут и каждый день продлеваться на три-четыре минуты, и так до получаса. Схема нужна, чтобы на бедрах не остались синяки.

Массаж руками

На кожу можно нанести или основное масло (виноградной косточки, миндальное или жожоба) или мед, делайте массаж щипающими или похлопывающими движениями около 20 минут. Примите душ, но мыло или гель для душа не используйте.

Контрастный гидромассаж

Процедуру лучше проводить в оздоровительном центре, но можно и дома. Для этого выберите самый мощный режим напора, наведите струю на проблемные участки и, периодически меняя температуру, массируйте по часовой стрелке.

Порой ситуация с растяжками бывает настолько запущена, что народные средства попросту не помогают. В этом случае стоит обратиться за помощью к профессионалам. Современная косметология и медицина предлагают несколько способов борьбы со стриями:

  1. пластическая хирургия (крайний случай, к нему обращаются только тогда, когда все остальные варианты уже испробованы);
  2. химический пилинг;
  3. мезотерапия;
  4. микрошлифовка;
  5. микротоковая терапия;
  6. всевозможные обертывания;
  7. лазерная терапия.

Способы предупреждения

Избежать появления растяжек можно, если следовать этим несложным рекомендациям.

  • Придерживайтесь правильного питания. В ваш рацион обязательно должны входить важнейшие витамины и минералы: витамимы А, Е и С, цинк и белок.
  • Выпивайте 8-10 стаканов воды ежедневно. Гидратация повышает эластичность кожи.
  • Регулярно массажируйте проблемные зоны.
  • Принимайте контрастный душ. После душа растирайте зоны, подверженные растяжкам, полотенцем и втирайте в них специальные масла и крема, повышающие тонус кожи. Читайте еще: Как избавиться от растяжек на бедрах.
  • Во время беременности носите специальные бандажи и бюстгалтеры.
  • Старайтесь как можно чаще плавать (хотя бы 1-2 раза в неделю).
  • Для ухода за кожей используйте косметические средства с содержанием витамина Е, А и С, а также эластина и колагена.
  • Делайте компрессы с травяными настоями и маслами.

Намного проще предпринять ряд действий по предотвращению возникновения стрий, чем впоследствии тратить время и деньги на то, чтобы избавиться от них.

Проблема растяжек на бёдрах не понаслышке известна женщинам, которые хоть раз боролись с лишним весом или рожали, а кому-то удалось познакомиться с ней ещё в подростковые годы. Причины разные, но вне зависимости от них хочется вернуть коже её гладкий и упругий вид. Тем более что медлить с этим нельзя — попытки убрать запущенные рубцы в домашних условиях бесполезны, а вот справиться с относительно свежими или заранее провести профилактику вполне реально.

От чего появляются растяжки на ягодицах и бёдрах

Натяжение кожи в сочетании с нехваткой в организме коллагена и других веществ, необходимых слоям эпидермиса, способствует появлению микротравм подкожных тканей и клетчатки. Невозможность полного восстановления приводит к тому, что на месте повреждений образуются полосовидные рубцы — стрии, в народе называемые растяжками. Такие шрамы носят атрофический характер, длина варьируется от 0,5 до 10 см, а ширина может достигать 0,5–0,7 см. Свежие, как правило, отличаются бурым или сине-фиолетовым оттенком, но со временем полосы заметно бледнеют. Но почему они появляются?

Вертикальные стрии возникают при резком наборе веса (растяжении кожи), а горизонтальные — при гормональных нарушениях

К основным причинам косметического дефекта относится генетическая предрасположенность. Нередко случается так, что из-за строения дерма просто не успевает вовремя восстановиться. Причём распространённое мнение о том, что растяжки исключительно женская проблема — миф, они могут возникать и у мужчин. Стрии встречаются у профессиональных спортсменов или обладателей «пивного» живота. Места поражения идентичны: рубцы появляются преимущественно на животе, груди и ногах, реже затрагивая спину или плечи. Бёдра тоже не исключение, кожа у них тонкая и нежная, особенно с внутренней стороны.

Кроме того, большое влияние на состояние кожи и организма оказывает гормональный баланс. Любые сбои в работе эндокринной системы могут привести к возникновению растяжек даже без набора веса. Но речь не всегда идёт о патологических изменениях или серьёзных заболеваниях, стрии также становятся следствием временных нарушений, провоцируемых:

  • приёмом гормональных препаратов, контрацептивов или анаболических стероидов;
  • периодом полового созревания у подростков;
  • беременностью, в т. ч. из-за многоводия, набора веса или крупного ребёнка;
  • климаксом.

Фотогалерея: растяжки на бёдрах

Большое количество растяжек на бёдрах без видимой причины может свидетельствовать о гормональном дисбалансеНаиболее распространённой причиной появления стрий на бёдрах является постоянное колебание весаСогласно статистике, после интенсивного набора мышечной массы каждый третий мужчина сталкивается с появлением стрий на бёдрах и плечахОчень часто растяжки у женщин появляются после беременности

Даже безобидная приверженность к спортивному образу жизни в некоторых случаях становится ещё одной причиной появления растяжек, будь то гимнастика, пауэрлифтинг или обычные силовые тренировки с приседаниями. Не следует сочетать спорт с резким изменением питания, низкокалорийными диетами и сушкой тела, практически полностью исключающей употребление углеводов. Решающий фактор, конечно, за генетикой, но без интенсивной профилактики стрий и минерально-витаминных комплексов не обойтись — дефицит калорий или питательных веществ понижает тонус кожи.

Как избавиться от растяжек на бёдрах в домашних условиях

Полностью справиться с рубцами на бёдрах одной процедурой не получится. Впрочем, как и при комплексном подходе. Чудес с подобным исчезновением не бывает, зато есть внушительное «но» — при регулярном уходе за кожей растяжки становятся менее выраженными.

Массаж, если делать его правильно, способен помочь проблемным местам быстрее разгладиться и подтянуться. Это своего рода закаливающая тренировка кожи, которая учит её растягиваться без последствий. Попутно с этим стимулируется выработка эластина с коллагеном.

Перед массажем бёдер обязательно смажьте их кремом, гелем или маслом. Нельзя оттягивать или дёргать кожу — это только увеличит стрии. Начинаясь над коленом, движения должны быть лёгкими и пощипывающими, без дискомфорта. Когда участок разогреется и покраснеет, желательно приступать к следующей процедуре: обёртывание, пилинг или др.

Медовый массаж

Массаж с помощью мёда не подойдёт обладательницам свежих растяжек — на кожу оказывается сильное воздействие, которое может принести больше вреда, чем пользы. Зато если стрии старые или на бёдрах видны следы целлюлита, то процедура окажется кстати.

Массаж мёдом относится к антицеллюлитным процедурам и может проводиться как дома, так и в салоне

Небольшое количество натурального мёда (полезен гречишный и липовый) наносится на ладонь. При желании в массу можно добавить 2–5 капель лимонного сока или эфирных масел цитруса. Проблемные участки массируются лёгкими хлопками в течение 10 минут или пока состав не впитается в кожу.

Как с помошью баночного массажа убрать растяжки на бёдрах

Ещё один способ избавиться от стрий и целлюлита — массаж банками. Только учтите, что он противопоказан при варикозном расширении вен, а выполнять его следует исключительно специальными банками. Благо, стоят они недорого и найдутся практически в любой аптеке.

Банку следует двигать аккуратно, вдоль массажных линий

Гидромассаж

К мягким методам воздействия относится гидромассаж. Но совсем необязательно посещать сауну, оздоровительный центр или спа-салон. Домашней альтернативой станут знакомый с детства контрастный душ и бурлящие шары для ванны. Последние можно как купить, так и сделать самостоятельно. Нам понадобятся следующие компоненты:

  • 10 ст. л. соды;
  • 5 ст. л. лимонной кислоты;
  • 2 ст. л. морской соли;
  • 15–20 капель цитрусового эфирного масла;
  • 1 ч. л. миндального (оливкового) масла;
  • 1 ст. л. сухого молока или сливок;
  • сушёная лаванда.

Изготовление бурлящих шаров:

  1. Для начала необходимо как следует смешать соду, кислоту и соль в стеклянной ёмкости.
  2. Потом, аккуратно помешивая, влить масла (сначала эфирное).
  3. Затем добавить оставшиеся компоненты: лаванду и молочный порошок. Масса должна получиться пластичной. Если она рассыпается, то можно добавить воды, но совсем немного, иначе пойдёт реакция с шипением.
  4. Готовая смесь укладывается в формы для будущих бурлящих шаров.
  5. Примерно через полчаса они высохнут и будут готовы для использования.

Бурлящие шары для ванны можно сделать своими руками в домашних условиях

Домашние кремы

Самый простой вариант — обогатить купленный крем, предпочтение отдаётся детскому или Пантенолу. А чтобы он стал полезным, необходимо:

  • 50 г основы;
  • 1 г мумиё (половина таблетки);
  • 15–20 мл воды.

Приготовление домашнего крема:

  1. Подогреть воду, чтобы мумиё смогло раствориться.
  2. Добавить в воду мумиё.
  3. Когда раствор остынет, вмешать его в крем.

Полученное средство используется 1–2 раза в день, не меньше месяца. Постепенно стрии станут тоньше и побледнеют. А для усиления эффекта в крем можно добавить эфирные масла:

  • 3–10 капель нероли или лиметта;
  • 8–20 капель лаванды, цитруса или петитгрейна (листьев апельсинового дерева).

Количество эфира зависит от качества и привыкания кожи — разбавленные масла безвредны, но излишек натурального продукта приведёт к ожогу.

Видео: чудесное средство от растяжек с мумиё

Йогурт против свежих растяжек

Для профилактики полезно 1–3 раза в неделю использовать маску:

  • 20–30 мл персикового или миндального масла;
  • 1 лимон — цедра;
  • стакан натурального йогурта.

Приготовление маски:

  1. Цедру с лимона снять и натереть на мелкой тёрке.
  2. Смешать цедру с выбранным маслом. Чтобы компоненты лучше взаимодействовали, смесь рекомендуется как следует помять.
  3. Дать смеси постоять 10 минут и только потом перемешивать с йогуртом.

Через 10–20 минут маску можно наносить на бёдра, укрывать полиэтиленом необязательно. Спустя полчаса состав смывается тёплой водой.

Как приготовить домашний крем от растяжек

При желании крем против стрий можно приготовить самостоятельно. Единственный момент — ароматы используемых ингредиентов должны быть приятными и сочетаться между собой. Крем должен состоять из трёх фаз — твёрдой, жидкой и активной. В качестве твёрдой, как правило, выступают баттеры:

  • кокос;
  • ши (карите);
  • какао.

Для рецепта берётся 50–60 г твёрдых растительных масел. Каждое из них по-своему полезно для кожи и направлено на устранение растяжек, но основная их роль — сделать кремообразную смесь. Поэтому с тем же успехом подойдёт прополис, пчелиный или другой воск, в натуральности которого не приходится сомневаться.

Жидкая фаза состоит из базовых масел:

  • жожоба;
  • миндального;
  • абрикосового;
  • персикового;
  • оливкового;
  • зародышей пшеницы.

Достаточно 20–30 г одного или нескольких масел из списка.

И последний ингредиент — эфиры. Лимит — 30 капель, при этом каждого от 3 до 10. Наиболее подходящие:

  • мандарина;
  • апельсина;
  • нероли;
  • грейпфрута;
  • лаванды;
  • розмарина;
  • петитгрейна.

Приготовление домашнего крема:

  1. Баттеры растапливаются на водяной бане.
  2. Одновременно до такой же температуры нагреваются базовые масла.
  3. Как только консистенция первых станет жидкой, обе фазы перемешиваются и оставляются до остывания — смесь должна быть тёплой, но не горячей.
  4. После чего добавляем эфиры. В этот момент можно обогатить будущий крем витамином Е, жидким Пантенолом или Аевитом.
  5. Потом останется тщательно перемешать (взбить) и перелить состав в подходящую ёмкость. По мере остывания он станет густым и удобным для нанесения.

Домашний крем нужно хранить в холодильнике

Скрабы

Как и пилинг, скраб удаляет верхний слой эпидермиса. На величину растяжек это окажет незначительное влияние, но они станут менее заметными. Опять же, предпочтение отдаётся антицеллюлитным рецептам:

  • Стакан некрупной морской соли разводится в 100–150 мл сливок до получения в меру густой консистенции. Смесь настаивается 5–10 минут, после чего массажными движениями наносится на бёдра. Через 10–20 секунд смывается тёплой водой.
  • Остатки спитой кофейной гущи перемешиваются с миндальным или оливковым маслом в пропорции 3:1 и наносятся аналогично солевому скрабу.

Для приготовления скраба кофе мелкого помола хорошо сочетается с мёдом, сливками и сахаром

В домашние смеси полезно добавлять эфирные масла. А если хочется разогревающего эффекта, то состав можно дополнить щепоткой куркумы, корицы или горчицы.

Обёртывания

Обёртывание считается одним из действенных средств для ухода за телом. Секрет кроется в подборе компонентов. А по типам процедуры различают:

  • Холодное — устраняет отёки и способствует повышению общего тонуса. Наносимый состав должен быть прохладным или комнатной температуры, а длительность применения — вплоть до 4 часов.
  • Горячее — ускоряет обмен веществ и кровообращение в тканях кожи. Смесь при нанесении должна быть горячей, но не обжигающей. Время воздействия не превышает получаса.

Процедуру обёртывания можно проводить дома и в салоне, на результативность это никак не влияет

Виноградная маска

Приготовление маски:

  1. Свежий виноград размять в пюре.
  2. Добавив 1 ч. л. миндального масла и сразу нанести на бёдра.
  3. Обмотать обработанные участки плёнкой и держать до 60 минут.
  4. После чего смыть остатки смеси. Для закрепления используйте крем с мумиё.

Масляная аппликация

Для основы берётся 30 мл любого базового масла для тела. Ставим его на водяную баню и, пока подогревается, смешиваем 1 ч. л. морской соли с 3–10 каплями апельсинового эфира и таким же количеством можжевельника. Можно использовать обычную поваренную соль или даже сахар. Когда смесь пропитается эфирным маслом, высыпаем её в базовое и мешаем до полного растворения. Полученная жидкость остужается до комфортной температуры, наносится щедрым слоем и заматывается полиэтиленом. Через 15–30 минут смывается.

Готовые косметические средства

Идеальный вариант для тех, кому неохота возиться с домашними рецептами — продаваемые продукты для уменьшения растяжек. Но сначала обязательно изучите состав. Хорошее средство должно содержать:

  • витамины — ретинол (А), токоферол (Е) и аскорбиновая кислота (C);
  • базовые и эфирные масла;
  • коллаген;
  • эластин;
  • гиалуроновую кислоту;
  • декспантенол (провитамин B5);
  • экстракты растений;
  • пептиды и аминокислоты.

Средство с такими компонентами увлажняет, питает, восстанавливает и повышает тонус кожи. Некоторые способствуют жиросжиганию и разглаживанию целлюлита. Но эффективными их можно назвать лишь при постоянном применении в комплексе с домашними процедурами.

Несмотря на то, что серия Floresan Fitness Body направлена на снижение веса, некоторые продукты способствует частичному устранению растяжек

Но бо́льшую часть рынка подобных средств занимают не товары для похудения, а продукты от растяжек при беременности. К наиболее популярным относятся:

  • Sanosan — немецкий крем для профилактики стрий на сухой и чувствительной коже. Благодаря натуральному составу безопасен в период лактации.
  • Bayer Бепантол — продукт из Германии, представлен в виде эмульсии и крема от растяжек. Помимо активаторов коллагена, содержит минеральный комплекс и, согласно заверению производителя, уменьшает существующие и препятствует появлению новых рубцов.
  • Weleda — массажное и профилактическое масло (Германия) для сухой или обезвоженной кожи. Повышает эластичность дермы, сглаживает следы рубцов.
  • Mustela — крем производства Франции для любого типа кожи, может использоваться для массажей. Подходит как для профилактики, так и для устранения растяжек.

Фотогалерея: косметические средства от растяжек

Крем Mustela подходит как для профилактики, так и для устранения растяжекМасло от растяжек Weleda подходит для сухой и обезвоженной кожиКрем от растяжек Sanosan безопасен во время лактацииЭмульсия Bayer Бепантол содержит минеральный комплекс и активаторы коллагена

Салонные методы

Несмотря на заверения рекламных слоганов, профессиональные процедуры удаления стрий не гарантируют даже 80% результата. Эффективность во многом зависит от индивидуальных особенностей организма, используемого метода, аппаратуры и профессионализма специалиста. А учитывая тот факт, что такое удовольствие не относится к числу дешёвых, необходимо тщательно всё взвесить перед окончательным выбором. Салоны могут предложить клиентам:

  • Химический пилинг проблемной зоны в сочетании с фототермолизом (фракционный лазер). Последний воздействует на нижние слои дермы, создавая микроповреждения в месте растяжек — процедура способствует выработки коллагена и заживлению рубцов. Поверхность кожи выравнивается, а стрии становятся тоньше. Одним из преимуществ считается относительно короткий период восстановления, но стоимость кусается, обработка части бедра обойдётся примерно в 40 тыс. рублей.
  • ELOS-омоложение (Electro-Optical Synergy) — сочетание импульсного света и электрического тока. Используется для устранения косметических дефектов кожи и пигментных пятен. Процедура применима к старым растяжкам, уменьшая их за счёт прогревания атрофированных участков. Средняя цена за один сеанс составляет 3–10 тыс. руб. в зависимости от локализации и количества стрий на бёдрах.
  • Мезотерапия состоит из курса инъекций витаминов и специальных омолаживающих препаратов в места растяжения кожи. Метод эффективен для купирования и устранения свежих рубцов, в то время как для старых потребуется комплексная терапия из разного рода пилингов. Стоимость одной процедуры варьируется от 2,5 до 8 тыс. руб.
  • Микродермабразия — механическое очищение, в том числе применяемое для удаления стрий. Способ травматичен, поэтому не подходит для чувствительной кожи внутренней части бедра или обширных участков. Ещё один недостаток заключается в долгом заживлении и тщательном уходе. Цена процедуры от 3 до 6 тыс. руб. в зависимости от зоны.
  • Ультразвук — по ощущениям аналогичен вибромассажу. Атрофированные участки распадаются под воздействием аппаратуры, а предварительно нанесённые средства глубже проникают в слои дермы. Стоимость такой процедуры около 4 тыс. руб.

Крайней мерой является абдоминопластика, подразумевающая хирургическое удаление излишков кожи вместе со всеми её недостатками. Проводят её в основном на животе, но операция также возможна для зоны бёдер и рук.

Видео: удаление растяжек на бёдрах методом лазерной шлифовки

Противопоказания к салонным процедурам

Некоторые из салонных процедур отличаются болезненностью, поэтому требуют использования обезболивающих препаратов или кремов, а другие — местного наркоза. Не стоит забывать и о том, что у профессиональных методов есть противопоказания:

  • онкологические заболевания;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • детский возраст (до 18);
  • варикоз;
  • раны или воспалительные процессы на бёдрах;
  • дерматологические проблемы;
  • простудные и другие заболевания, ослабляющие иммунитет.

Профилактические меры

Базовая профилактика заключается в поддержании веса в пределах комфортной нормы. Если виной всему стали гормональные контрацептивы или препараты, то по возможности рекомендуется прекратить их приём и обратиться к врачу для консультации и корректировки терапии. То же относится и к анаболическим стероидам у спортсменов, от них нужно отказаться. Обязательному лечению подлежат любые эндокринные расстройства, если изменение гормонального фона не связано с биологическими факторами: взросление, беременность или менопауза. Вообще, поиск и устранение причины — первостепенная задача, которая остановит появление растяжек на коже.

Экстремальное похудение почти всегда сопровождается появлением растяжек

Избыток соли в организме задерживает лишнюю жидкость, приводя к появлению отёков, целлюлиту и растяжкам. Совсем отказываться от неё, конечно, не стоит, но солить пищу желательно в меру. Крайне полезны витамины A, E, K, C, омега-кислоты и содержащие их продукты. Кроме того, рекомендуется обратить внимание на некоторые аспекты жизни:

  • Питание. Даже если растяжки достались по наследству, имеет смысл пересмотреть рацион. Набор лишних килограммов или похудение тоже не всегда играет роль. Дело в том, что грамотно подобранное питание улучшает качество кожи. Пища обязательно должна содержать необходимые витамины и минералы, отыскать которые можно в сезонных овощах, фруктах и других продуктах. Следящим за фигурой, в свою очередь, не стоит исключать жиры из рациона — подобное ограничение приведёт к потере эластичности дермы и сухости.
  • Здоровый образ жизни. Зарядка с утра, пусть даже короткая, поможет держать тело в тонусе. Тем более, если она сочетается с питьевым режимом и 7–9-часовым сном. Полный отказ от курения и алкоголя, без сомнений, оздоровит тело, но такая мера профилактики по силам не каждому. В качестве альтернативы достаточно избавиться хотя бы от чрезмерности вредных привычек.
  • Регулярный уход. Включает в себя увлажнение, контрастный душ, массаж, пилинг, обёртывания и др. Способствует ускорению регенерации слоёв дермы. Но увлекаться не стоит, перенасыщение даже самыми полезными маслами приведёт к обратному эффекту. Для профилактики хватит 2–3 процедур в неделю в зависимости от типа кожи.
  • Спорт. Это необязательно обременяющие тренировки. Вечерние прогулки на свежем воздухе, плавание, йога или бег — перечислять сугубо домашние разновидности можно бесконечно долго, есть из чего выбирать.

Отзывы

Я всегда была приверженцем теории, что растяжки — это генетика и никуда от этого не убежишь. Мама, набравшая за время беременности около 20 кг, со стриями не боролась. Не принято тогда, да и нечем… было их у неё превеликое множество, как и у нескольких моих родственниц. Я, узнав, что беременна, решила: сделаю всё, чтобы избежать этих неприятных последствий. В ход пошла целая «армия»:

  • крем Escabel Пантенол 6%, 250 мл за 350 р.;
  • бальзам-гель Mama Cofort, 175 мл за 400 р. (2 тубы);
  • крем для тела Mama Cofort, 100 мл за 300 р. (3 тубы);
  • увлажняющий крем Nivea Soft, 100 мл за 245 р.;
  • мусс для тела Organic Shop, 250 мл за 223 р.;
  • косметическое миндальное масло, 25 мл за 54 р. (2 бутылочки);
  • косметическое масло Жожоба, 25 мл за 82 р. (2 бутылочки);
  • нерафинированное 100% кокосовое масло I холодного отжима Dolphin Coco, 110 мл за 250 р.;
  • скраб для тела «Облепиха на гречишном мёде. Секреты Сибирской травницы», 300 мл за 97 р.;
  • скраб «Морошка на сахаре. Секреты Сибирской травницы», 300 мл за 97 р.;
  • жёсткая мочалка за 210 р.

Результат? Начиная с 8 месяца, у меня появились растяжки на бёдрах. В середине 9 — на груди и животе. Не огромное количество, но они есть! Вот и гадаю, стало ли их больше, если бы я не втёрла в себя почти 2 литра различных средств и не потратила 3 тыс.? Успокаиваюсь тем, что я молодец, не поленилась и ежедневно выполняла процедуры. Поэтому растяжек не так много, как могло бы быть. Зато теперь уверена, что стрии — это генетика! Но ни в коем случае нельзя пускать всё на самотёк, кожа нуждается в уходе и увлажнении.

Если они пока ещё красные, то можно убрать, у меня получилось. Но тут много нюансов. Не использовала никаких дорогих кремов, обёртываний и прочего хлама… я просто вернула коже её прежнюю форму! Не трогала, от массажей и пощипывания только хуже становилось. Вместо этого, круговыми движениями наносила крем. Хорошо подходит Ф99 жирный или льняное масло. Таким способом избавилась от сетки красных растяжек от колен и до бёдер — все ляжки были в этой мерзости, а сейчас и следа нет.

Для профилактики растяжек эффективны домашние массажные плитки, они увлажняют и повышают эластичность кожи. Рецептов множество, я использовала масла кокоса и какао в соотношении 1:3, пчелиный воск (для твёрдости) и эфирное масло мяты — не хочу согревающего эффекта. А если нужен антицеллюлитный, добавляйте цитрусовые. Использовала разные варианты при беременности, помогло.

Ещё от растяжек помогает крапива: листья настаиваются в тёплом месте на оливковом, виноградном или персиковом масле, потом паровая баня и фильтрация. Активно применяла соляной скраб (оставшиеся листья крапивы с морской солью), с кофе не рисковала. На теле остались те растяжки, которые приобрела в период бурного роста, за давностью лет с ними ничего особенного не сделаешь, да и не мешают. А профилактика появления новых — дело стоящее.

В период беременности я 1–2 раза в неделю смазывала ноги маслом календулы. И после родов использовала его ещё 3 месяца. Ни одной растяжки у меня не было и нет. Беременная подруга скептически относилась к маслам и купила крем от растяжек за 3 тыс. Не помогло, появилось 2 полосочки, тогда она решила попробовать мой способ — новых растяжек нет, старые не растягиваются. Если актуально, советую взять на заметку, это масло в аптеке стоит около 50 р.

Растяжки получила в детстве, как только начала интенсивно увеличиваться в росте. Когда это было, я точно не помню, зато результат остался и на бёдрах, и на пояснице. Но тогда это мало беспокоило, всё пришло с беременностью. Я поняла — хочу быть самой красивой мамой ребёнку. Так началась борьба с настоящими и будущими растяжками. Тем более что предрасположенность у меня есть: мама вся в стриях, поэтому на генетику надежды не было никакой, оставалось положиться на себя.

Для предотвращения растяжек существует множество кремов, один я купила — «9 месяцев» — но поняла, что он никакой и решила сварить сама. Времени вагон, поэтому проштудировала источники по кремоварению, выписав на листочек масла от растяжек, не противопоказанные беременным. Позже, приступив к варке, использовала все в одной смеси. Ещё жожоба добавила, чтобы наверняка.

Получился прекрасный ароматный крем, запах которого я со временем не смогла выносить. Альтернатива нашлась внезапно — одна из знакомых сказала, что изобретать ничего не надо: нужно всего лишь мазаться кокосовым маслом, и будет мне счастье. Знакомая дважды рожавшая, без растяжек на теле… ну как не поверить? Каждый божий день стала это делать, ни одного не пропустила, побоялась. В итоге — ни единой растяжки.

Растяжки были с детства, даже на позвоночнике, так как я очень быстро выросла (рост около 183 см). К сожалению, они уже старые и, чем бы ни пользовалась — крема для беременных, мимуё, пилинги — ничего не помогает. Поэтому стараюсь просто хорошо скрабировать и увлажнять кожу.

С проблемой растяжек я столкнулась ещё в подростковом возрасте — лет в 14. Они поползли по бёдрам, с внешней стороны. Вначале полупрозрачные, тонкие и белые, но спустя 6 лет стали появляться широкие и тёмные растяжки, немного, но заметные. При этом вес совсем не менялся, скорее всего, это особенность кожи.

Боролась с ними я 2 года с помощью регулярного использования кремов для регенерации. Были и специальные, и самодельные (по рецептам интернета), но абсолютно ничего не помогало, даже масла. Пробовала применять специальный крем Белита… ни холодно, ни жарко.

Этой зимой решилась на Бадягу. Сначала купила гель, но впоследствии стала использовать его локально, на синяках и воспалениях лица — пришла очередь Бадяги в порошке. Итак, чего я добилась? Кожа уже через несколько применений стала ровнее, ярко выраженных стрий нет, тёмные стали светлее, а бледные — менее заметными, т. к. сверху затянулись новой кожей.

К сожалению, ни домашние методы, ни дорогостоящие процедуры не способны бесследно устранить старые растяжки. Максимум возможностей — сделать их меньше и незаметнее. Но это не повод отчаиваться, своевременная профилактика поможет не допустить усугубления проблемы.

  • Аполлинария

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*