admin / 04.05.2019

Женщины стареют быстрее мужчин

Женщины с возрастом стареют, а вот мужчины… у них-то все по-другому! Бытует мнение, будто мужчины «огнеупорны» перед возрастными изменениями, и это в основном связано ст тем, что их кожа прочнее и грубее – поэтому и более успешно сопротивляется неумолимому течению времени. Давайте выясним, есть ли в этом доля правды, или же это просто очередной «гендерный стереотип».

Особенности мужской и женской кожи: дело в гормонах

«Мужчины – с Марса, а женщины – с Венеры», – утверждают психологи. Однако если оставить в стороне ментальность и сосредоточиться на голой физиологии, эти различия легко объяснить особенностями эндокринной системы сильного и слабого пола. Проще говоря, женским и мужским организмом управляют разные гормоны. С кожей это тоже связано – она имеет ряд особенностей, предопределенных активностью в организме мужских или женских половых гормонов (в зависимости от пола, конечно же). «Сексуальные» различия в строении и физиологии кожи начинают проявляться еще в пубертатный период: именно тогда начинается усиленный синтез половых гормонов. Эти различия сохраняются на протяжении всей жизни и непременно должны учитываться в программах ухода за кожей.

Основным мужским (андрогенным) гормоном является тестостерон – он отвечает не только за мужскую «силу», но и определяет особенности характера и даже внешность, в том числе за особенности кожи и ее специфические «мужские» проблемы. Женскую же кожу смягчает гормон эстроген — и он точно также влияет на характер и различные функции их организма, как и тестостерона на мужчин. Поэтому, рассматривая варианты ухода за мужской кожей, стоит учитывать гормональные различия, которые сказываются на многих параметрах кожи.

Женщины стареют быстрее? Особенности мужской и женской кожи в процессе старения

Именно благодаря тестостерону процесс старения кожи мужчин начинается позже и проходит медленнее, чем у женщин. Кожа дольше остается в тонусе, однако если у мужчин появляются морщины, то они выражены более глубокие и куда заметнее. Морщины и гиперпигментация у мужчин труднее поддаются коррекции и требуют более тщательного подхода. Мужская кожа более предрасположена к куперозу, причем характерный красно-синюшный оттенок на щеках становится особенно заметным после 40. А уже к 50 у представителей сильного пола замедляется выработка тестостерона, из-за чего снижается активность потовых и сальных желез: в результате кожа становится сухой и неуклонно истончается. На щеках и крыльях носа все более отчетливо проявляется сеточка из капилляров.

Помимо этого, в отличие от женщин у мужчин более выражен возрастной птоз (провисание). У них ярче меняется овал и контуры лица, начинают формироваться складки и брыли. У женщин, правда, также к тому же времени вследствие менопаузы резко снижается уровень эстрогена, в результате чего их кожа теряет эластичность, меняет текстуру, теряет здоровый цвет и становится более восприимчивой к агрессивным факторам окружающей среды. Помимо этого, женщины быстрее теряют коллаген, чем мужчины, из-за чего у них также появляются морщины и запускаются другие инволюционные изменения в структуре лица.

Особенности мужской и женской кожи: основные отличия

Анатомическое строение кожи у мужчин и женщин плюс-минус одинаковое, хотя существуют некоторые отличия. Антропометрических исследований, изучающих особенности строение мужской и женской кожи довольно много, но все они носят весьма противоречивый характер. Большая часть исследований сводится к тому, что толщина рогового слоя и эпидермальный барьер устроены одинаково вне зависимости от половой принадлежности. И основные различия лежат, конечно, в гормональной рецепторной регуляции.

Толщина эпителия – одно из главных различий. Из-за более высокого уровня тестостерона в организме кожа мужчин на 30% плотнее женской и поэтому дольше удерживает влагу. Эпидермис у мужчин имеет более толстый роговой слой (примерно на 50 %), что делает его более прочным, а дерма содержит на 22 % коллагена и в среднем толще на 15-25 %. За счет этих двух факторов сильный пол отличается более плотной и упругой кожей, которая не так быстро теряет эластичность и становится дряблой, как женская. Мужской эпидермис – более прочный и устойчивый, он не так болезненно реагирует на агрессивные внешние воздействия, такие как перепады температур, различные повреждения. Кроме того, мужская содержит большее число тонких кровеносных сосудов и меланина – из-за более высокого содержания меланина, гемоглобина, а также более толстого слоя кератина мужская кожа отличается от женской более темным оттенком.

Число волосяных фолликулов и сальных желез тоже варьирует – в мужской коже первых гораздо больше, вторых – меньше. Но хотя мужчин имеет меньше сальных желез, они работают более интенсивно, чем у женщин. Активность волосяных фолликулов и сальных желез стимулируют все те же половые гормоны, так что эти мелкие железы работают активней женских. Именно по этой причине мужская кожа чаще относится к жирному типу, более склонна к образованию расширенных пор, комедонов, угревым высыпаниям. Наверняка многие замечали, что сильный пол в пубертатном периоде больше страдает от акне: угревая болезнь у мальчиков протекает тяжелее, а на коже остаются более заметные рубцы постакне. Хотя в этой особенности есть и плюсы: более активная себосекреция защищает кожу мужчин от агрессивных факторов окружающей среды и лучше предохраняет от потери влаги. Повышенное выделение кожного жира является причиной того, что мужской коже нередко свойственна такая проблема, как себорейный дерматит. Сухая кожа, как правило, встречается у мужчин на отдельных участках – например, в районе подбородка или щек. Конечно, все это стоит учитывать при выборе мужской косметики и способов ухода. Только к 50 годам уровень выработки кожного жира у мужчин и женщин практически выходит один к одному.

Количество и величина потовых желез. Потовые железы у представителей сильной половины человечества крупнее и их количество больше, чем у слабой, поэтому и процесс потоотделения у них более активный. Отсюда – склонность к повышенному потоотделению, в результате которого сильный пол чаще страдает от гипергидроза. Примечательно, что потовые железы мужчин чувствительнее к процедурам мезотерапии, таких как инъекции ботокса, которые, к слову используются для лечения гипергидроза.

Большее количество капилляров в мужской коже определяет то, что прекрасно кровоснабжается, лучше женской. Зато мужчины чаще страдают от проблемы слабой стенки мелких сосудов, приводящих к куперозу и придающих лицу нездоровый красно-фиолетовый оттенок (причем с возрастом эта проблема только усугубляется). Причем часто речь идет не просто о «нездоровой красноте», а о невыявленных формах розацеа, которые требуют не только эстетического, но и адекватного дерматологического лечения.

Особенности строения подкожно-жировой клетчатки: толщина подкожного жира у мужчин существенно меньше, и это различие четко проявляется в начале периода полового созревания. Общеизвестно, что кожа мужчин практически не подвержена целлюлиту и растяжкам – а это напрямую зависит от особенностей строения подкожно-жировой клетчатки. Соединительнотканные перегородки между мышечными фасциями и дермой у мужчин идут в косом направлении, под углом. При их заполнении происходит медленное выравнивание «угла» наклона перегородок, благодаря чему не образуется «апельсиновая корка» (или образуется, но крайне редко, в патологических случаях).

А вот женщинам повезло куда меньше – у них целлюлит является своеобразным вторичным половым признаком , поскольку те же перегородки у них расположены перпендикулярно по отношению к коже. Плотные соединительнотканные перемычки не растягиваются, а когда жировая ткань полностью заполняет ячейку, кожа над ней вытягивается. Поэтому как при переполнении ячеек, так и при их «опустошении» легко образуется «апельсиновая корка», причем вне зависимости от того, есть ли у них лишний жир или они вообще не склонны к полноте.

Тургор кожи. У мужчин степень растяжимости кожи ниже, а упругость и эластичность выше, чем у женщин, так как волокна соединительной ткани мужской кожи плотнее прилегают друг к другу. Благодаря этим особенностям мужчины крайне редко страдают не только от целлюлита, но и растяжек.

pH кожи у женщин в среднем равен где-то 5.7, в то время как у мужчин – 5.4. Эта на первый взгляд незначительная разница в уровне кислотно-щелочного баланса делает мужскую кожу более уязвимой, хотя не такой чувствительной к боли и температурным перепадам. Впрочем, по мнению многих дерматологов и антропологов, нет точных доказательств того, что столь небольшие различия в кислотности отражаются на физиологических параметрах. К тому же что касается болевого порога, то из-за постоянного бриться кожа мужчин часто отличается повышенной чувствительностью – поэтому им не стоит пренебрегать специальной косметикой, созданной для ухода и увлажнения. Эта процедура вообще представляет собой постоянный стресс для кожи, ведь она каждый раз травмируется. Частое бритье приводит к истончению и нарушению гидролипидного барьера эпидермиса. Это в свою очередь приводит к ухудшению барьерной функции, микротравмам и частым воспалениям. Вследствие постоянного механического травмирования кожа на подбородке, шее и щеках становится чрезмерно чувствительной и нуждается в дополнительном смягчении и увлажнении.

Как видите, стереотип о том, что мужчины с возрастом «молодеют» – по большей части миф: пускай мужская кожа и имеет ряд преимуществ пред женской, случается, что возрастные изменения затрагивают представителей сильного пола еще более беспощадно, чем слабого. Впрочем, многое, конечно же, зависит от наследственности, а еще больше – от ухода.

Почему женщины стареют быстрее мужчин

Социологами давно замечено, что в браке женщины стареют быстрее, нежели мужчины. И вот он вопрос – ну почему так? Женская доля? Или что другое?

Наука окончательно установила связь интенсивности сексуальных отношений и уровня здоровья. Как только прекращается эмоциональное возбуждение при флирте и последующем физическом контакте, как только прекращается гормональный обмен при соитии, как только организм лишается оргазмических ощущений, то сразу же в организме активизируется процесс старения. Таков уж закон природы. Такими уж создал нас Творец ещё тогда, при сотворении мира: если кем-то потеряна репродуктивная функция – то незачем «коптить» небо.

Так что же происходит в отношениях «мужчина-женщина», когда отношения эти из состояния «влюбленность» перешли в состояние «супружество»? А происходит вот что. Стала притчей во языцех фраза «устала, голова болит». Внимание! – никакой критики, никакого оправдания мужскому эгоизму. Просто – констатация фактов.

Итак, «устала, голова болит»: что дальше? А дальше вот что: чтобы женщину «разогреть» (бр-р, слово-то какое!) – требуется теперь больше усилий. И нередки случаи, когда женщина желает просто воздержаться от секса. На месяц, на полгода. На период безденежья. На период разногласий с мужем – да мало ли какие причины можно найти для того, чтобы просто сачкануть, чтобы уклониться от выполнения супружеского долга.

Вот такой узкий пример. Согласно данным международного Общества психического здоровья, каждая четвёртая женщина среднего возраста страдает депрессией или каким-либо другим расстройством. Одна из причин — недостаток аминокислоты триптофана, единственным источником которой является пища. В частности — мясо индейки, творог, сливы и бананы. Букет цветов здесь не поможет. Билет в театр здесь не поможет. Дорогой подарок здесь не поможет. Другая причина – постоянная серость будней, плохое настроение и эмоциональная усталость переходит в привычку, аналогичную депрессии.

Не ждите, когда такие состояния станут устойчивыми. Ищите решения проблем снижения либидо сразу же, после даже 2-3 дней. Ищите самостоятельно. Ищите в правильном направлении. И не делайте перерыва интимных связей долгого. И опасного.

Если мужчина пьёт пиво – ему воздержание жены будет на руку. Но когда по прошествии некоторого периода времени женщина «захочет», то у мужчины появится уже внутренний барьер. Мужчине, чтобы выйти из периода застоя, требуется дополнительное стимулирование. Но это уже другая тема. А здесь – если женщина берёт тайм-аут, или просто у женщины уровень либидо падает ниже разумного предела – то здоровый мужчина «уйдёт налево». Обязан «уйти», чтобы сохранить своё здоровье.

Здоровый мужчина, имеющий любовницу, осуществляет стимулирование своего организма, и этим не позволяет своему организму преждевременно стареть. И как бы этот факт не показался кощунством, но факт есть факт.

И вот, проходит время далее, и становится заметно глазом, что молодая жена начинает «догонять» по возрасту своего супруга. Но вместо того, чтобы принять правильное решение, женщина входит в следующее состояние, которое называется «все мужики сволочи». А здесь к дисбалансу в физиологических процессах, к гормональному дисбалансу добавляется и психическое самоуничижение. Никакая косметика здесь уже не поможет…

По материалам Daily Mail, регулярный секс способен в буквальном смысле омолодить женщину. 200 оргазмов в год — и вы будете выглядеть примерно на 6 лет моложе своего возраста, говорят американские врачи. Кроме того, секс является естественным средством для поднятия иммунитета.

А может, не стоит до этого себя доводить? Может, не стоит заниматься самоистязанием ещё в молодые годы? Может, стоит вычеркнуть из своего характера свойство женской натуры – страдать и создавать себе причины для страданий?

Не лучше ли жить и наслаждаться жизнью? Во всех доступных проявлениях. Также – и в сексе.

В прошлом номере еженедельника за 8 октября мы рассказали о том, что за последние 170 лет люди стали жить дольше и выглядеть моложе, чем наши предки, почти в два раза. И что причина долголетия современных людей — в быстром витке интеллекта, в развитии которого заинтересована эволюция.

А поможет нам разобраться в секретах долгожительства академик РАМН, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный деятель науки РФ, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Росздрава Владимир ШАБАЛИН.

Водянистые мужчины

— Владимир Николаевич, мужская старость от женской отличается?

— Конечно. Прежде всего мужчины раньше уходят из жизни. Причина в том, что мужчины, если можно так выразиться, более водянистые.

— В смысле выпивают много?

— Нет, конечно, дело не в алкоголе. В тканях мужчин на 20% больше влаги, чем у женщин. И эта влага позволяет более оперативно и эффективно вести себя белковым молекулам, которые обеспечивают все наши жизненные процессы. Почему у мужчины быстрее реакция, почему он ориентируется в сложной ситуации быстрее, почему он бегает быстрее? Потому что он более водянистый. И поскольку все жизненные биологические процессы у мужчины проходят на 20% стремительнее, то и продолжительность жизни у него меньше на 20%. Женщины в среднем живут 75 лет, а мужчины — 60. Но это генетические возможности, данные мужскому роду в целом. А большинство представителей сильного пола укорачивают себе жизнь тем же алкоголем.

— Зачем природа заложила в мужчину такой быстрый механизм? Эволюции выгодно, чтобы он бежал впереди, прокладывая дорогу, а женщина медленно шла за ним?

— Совершенно верно. Женщина охраняет базу, мужчина обеспечивает развитие этой базы. Ведь для природы главное, чтобы женщина выносила плод, родила и обеспечила продолжительность жизни. А мужчина должен искать новое для улучшения жизни.

— Климакс ускоряет старение женщины?

— У всех по-разному климакс протекает, и не обязательно он ускоряет старение. Во время и после климакса женщина может выглядеть прекрасно, и сексуальные чувства у нее сохраняются. Многие женщины даже и не замечают климактерических переходов в своей жизни.

— Что такое вообще старость?

— Следует различать старость и старение. Старость — это определенный этап нашей жизни, к началу которого в организме накапливаются определенные изменения, которые соответствующим образом меняют его анатомию и физиологию. А вот старение — более сложное понятие. Старение проходит в течение всей жизни человека. Даже до рождения. Почему плод на определенных стадиях развития имеет хвост, перепонки, хрящевой скелет и пр., а потом все это исчезает? Эти преобразования есть результат старения и умирания определенных органов и систем. То есть старение — это структурное преобразование определенной биологической формы — в данном случае нашего тела. В итоге этого преобразования система (организм) «рассыпается». Понятие старости распространяется не только на отдельный организм, стареют и умирают биологические виды. В том числе стареет и вид гомо сапиенс. Сегодня человечество еще молодой вид, но оно быстро стареет. В результате оно даст новую эволюционную ветвь, новый биологический вид. А само, возможно, уйдет с эволюционной сцены, как ушли с нее миллионы предшествующих человечеству биологических видов.

Гена молодости нет

— Поправить этот удручающий процесс рассыпания тела можно, если будет найден ген молодости?

— Поиск генов, которые обеспечивают вечную молодость и бессмертие, есть результат недостаточного понимания фундаментальной значимости старения в природе. Старение обеспечивает развитие жизни, остановить старение — значит остановить развитие живой природы. Существование некоего гена молодости, бессмертия — это из области фантастики. Каждый из 30 тысяч генов, обнаруженных в геноме человека, так или иначе влияет на процесс старения. Потому что процесс старения — это сама жизнь. И все поиски каких-то внешних или внутренних средств омоложения — это все дань страстному желанию каждого человека не терять молодости, быть бессмертным. Важнейшее психическое противоречие человека состоит в том, что мы все знаем, что умрем, но все-таки мы верим в свое бессмертие. Каждый человек не представляет, как он может уйти из жизни, как это его просто не будет! Хотя он и не представляет, откуда появился в жизни, не было его — и вдруг возник, со всеми своими сложными чувствами и пониманием мироздания. Каждого мучает вопрос: кто я, как возник, куда уйду?

— Но какими-то методами сегодня медицина пытается увеличить продолжительность жизни?

— Медицина борется лишь с патологическим старением. Когда у пожилого человека к 70 годам накапливается несколько хронических заболеваний, которые укорачивают его жизнь, то мы пытаемся устранить или ослабить натиск этих болезней и тем самым продлить жизнь. А обычное физиологическое старение нужно охранять и обеспечивать, чтобы оно не сбивалось на патологии.

— А эликсир молодости будет создан?

— Никто никогда такого эликсира не создаст.

— Значит, все медицинские препараты, которые обещают нам вечную молодость, из области рекламных трюков?

— Совершенно верно, грубая эксплуатация страстного желания человечества. Иногда серьезные исследователи, замкнутые в шорах своего «открытия», а чаще просто авантюристы предлагают то одно, то другое «средство Макропулоса». Это и «чудодейственные» диеты, пищевые добавки, геропротекторы животного и растительного происхождения, гормональные средства. Но все эти «примочки» никак не удлиняют жизнь.

— Одна из гипотез утверждает, что причина старения заключена в нехватке гормона роста. Человек растет до 20 — 25 лет. Организм постепенно все меньше выделяет гормона роста, и параллельно появляется все больше признаков старения. И авторы открытия убеждают: чтобы не стареть, надо принимать гормоны. Поможет?

— Долголетия от такого геропротектора еще никто не приобрел. В то же время выявлено, что этот гормон повышает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Такое же положение и с использованием в качестве геропротектора гормонов коры надпочечников. Любой биостимулятор — палка о двух концах. Он подстегнет слабеющие клетки или орган, введет их в высшее или даже запредельное функциональное напряжение, а после этой вспышки произойдет резкий функциональный спад. Гиперстимулированные органы и ткани превратятся в «загнанную лошадь». К большому сожалению, ни одно из омолаживающих средств еще никому и никогда не удлиняло жизнь, а лишь заметно увеличивало объем карманов предприимчивых дельцов.

— Как относиться к другим заманчивым перспективам продления жизни: замедление обмена веществ или снижение температуры тела на несколько градусов? По прогнозам некоторых физиологов, это продлило бы жизнь на десятки лет.

— Но гомо сапиенс не лягушка, и только нормальная температура тела позволяет ему удерживать скоростные и качественные параметры обменных процессов, поставивших его на высшую ступень развития жизни.

— И что, никакой надежды на то, что мы остановим старение?

— С давних времен люди верили в бессмертие, но прогнозы так и не сбываются. За всю многовековую историю никто не сумел даже серьезно замедлить процесс старения. В 1960-х годах, по данным Киевского института геронтологии, 37% экспертов из разных стран полагали, что темп старения человека с помощью препаратов-геропротекторов удастся замедлить к концу ХХ века. А сегодня лишь 30% экспертов в принципе допускают возможность увеличения продолжительности жизни уже к 2040 году, а 70% считают это вообще нереальным.

Секрет Мафусаила

— Много у нас долгожителей — тех, кому больше 90?

— Долгожитель — это человек, перешагнувший порог 90-летия. В нашем регистре по Москве — около 18 тысяч. В России по последней переписи населения 2002 года — 470 тысяч. То есть один долгожитель на 300 человек. И столетних у нас около 7 — 8 тысяч, то есть один на 20 тысяч.

— В других странах больше?

— По долгожителям мы не уступаем европейским странам. А вот США немного нас опережают.

— Чем долгожители отличаются от простых смертных? Говорят, что многие из них пьют и курят даже.

— Я лично долгожителей с вредными привычками не встречал. Чтобы пил-курил — это чрезвычайная редкость.

— Наговаривают на них?

— Это просто фантазия. Черчилля часто приводят в пример. Он пил виски, курил сигары, был толстый и прожил до 91 года. Но Черчилль-то один. Он и ему подобные — исключение. Да и если бы он не пил и не курил, может, он еще дольше бы прожил.

— Может, у долгожителей другой состав крови или особые мозги?

— Никаких биологических отличий у долгожителей не найдено. Они отличаются умеренностью во всем, спокойным характером, общительностью и любовью к ближнему. И главная их черта — постоянный интеллектуальный и физический труд.

— Любвеобильные?

— Они экстраверты — люди, которые открыты для общения. Они и о семье беспокоятся, интересуются событиями в стране, переживают те неприятности, которые переживает страна, стремятся помочь близким. То есть они все свои интеллектуальные и духовные возможности не замыкают на себе, а распространяют довольно широко вокруг себя.

— Может, они на специальной диете сидят?

— Тоже ничего особенного. Обычная, но разнообразная еда. Вегетарианцы среди них есть, но мало. И никаких особых медикаментов, лечебных средств не принимают.

— А у всех в роду были долгожители?

— Нет, не обязательно. По статистике, у долгожителей на 30% больше кровных долго живущих родственников по сравнению с общим населением.

— По профессии они кто в основном?

— Профессии разные. Но я хочу подчеркнуть, что все долгожители отличаются высоким интеллектом.

— Умными родились или стали путем обучения?

— Есть данные по Российской академии наук середины — конца XIX века. Средняя продолжительность жизни среди академиков тогда была 75 — 78 лет. В то время как средняя продолжительность жизни населения была 35 лет. Да и сегодня академики живут дольше. О чем это говорит? Может, природа и генетика так распорядились: кто может интеллектуально больше дать обществу, тот дольше и живет…

— Все семейные?

— Да, семья для них играет важную роль.

— По весу какие?

— Большинство среднего веса.

— А исследуете людей с прогерией — преждевременным старением организма?

— У нас был только один такой больной. Это известный Альвидас Гуделяускас из Литвы, который в 2001 году в свои 20 лет внезапно стал стареть. И за считанные месяцы Альвидас на глазах превратился в старика. К нам приехал три года назад, когда ему было 27 лет, но выглядел он на все 50. Мы не смогли ему помочь. Что с ним сейчас, не знаю. Вообще с такой редкой болезнью рождаются один на 2 миллиона. И умирают рано.

— Исследования долгожителей и больных прогерией тоже не дают толчок к поиску «молодильных пилюль»?

— Жизнь — это миллиарды различных процессов. И каждый может влиять на те или иные стороны. Грубые отклонения приводят к прогериям или заболеваниям. Ведь человек-то из жизни уходит не от старения, а от болезней. Ни один человек в мире не умер от физиологической старости.

— Выходит, единственная возможность сегодня отодвинуть старость — это избавлять человека от болезней?

— Да, этим мы, геронтологи, и заняты: отсекаем патологические отклонения от физиологического развития. Ведь у пожилого человека присутствует десять заболеваний одновременно, а то и двадцать. И нужно подбирать ему особую программу, которая воспрепятствует его быстрому уходу из жизни.

— Чем вы их лечите?

— Тем, что дала научная медицина. Других средств нет. Эликсирами мы не лечим, молодильными яблоками мы не потчуем.

Мы станем биороботами

— Больше 150 лет, заложенных природой, человек может прожить?

— В принципе добиться этого можно. Например, за счет манипуляций с геномом человека или внедрения в тело управляющих микрочипов мы можем значительно изменить его биологические параметры, а значит, и увеличить и продолжительность жизни. Но это уже будет не человек, а иное биологическое создание или некое биосинтетическое нечто.

— Станем биороботами?

— Да, уже сегодня мы заменяем поджелудочную железу, заменяем сердце, глаза, уши, почки.

— Мозг удастся заменить?

— Не исключено. Вот у нас сейчас есть компьютер. Без него мы уже себе трудно представляем жизнь. Потому что он многие мозговые функции взял на себя. Но сейчас он выглядит как ящик, а пройдет время — и компьютер превратится в горошину, которую можно будет просто вживить в мозг и соединить его с нейронами прямыми контактами. То есть отростки наших нервных клеток будут прямо входить в этот синтетический блок, из которого клетка будет черпать нужную информацию. Тогда отпадет необходимость, например, тратить десятки лет на изучение иностранных языков. А в дальнейшем, может быть, это будет Солярис — мыслящий океан планеты, как у писателя-фантаста Станислава Лема. Интеллектуальная материя сольется в единый управляющий орган биосферы.

В следующем номере еженедельника академик Шабалин даст советы: что делать, чтобы прожить 100 лет?

ВЕРИШЬ — НЕ ВЕРИШЬ

В 1933 году в возрасте 256 лет умер Ли Чинг-Юн, который к этому времени уже схоронил 23 жены и воспитал 180 наследников.

Некрологи о его кончине публиковали даже некоторые американские газеты. Например, The New York Times. Упомянули, что феноменальный старец выглядел не более чем на 80 лет. Занимался лечением травами, часто посещал Тибет, питался исключительно рисом и вином.

Сам Ли якобы еще при жизни уверял, что родился в 1736 году. Но рассказывают, будто еще в 1930 году китайский профессор Ву Чанг-шин нашел записи, подтверждающие, что долгожитель родился в 1677 году. И что императорское правительство Китая поздравляло его с 150-летним и 200-летним юбилеями.

Здравый смысл подсказывает, что китайцы все-таки прихвастнули насчет своего чудо-дедушки. Хотя… Кто знает…

>Tweets

Отдых и Оздоровление / Косметология / Косметология (статья)

Старение кожи

Статья | 29-05-2016, 15:34 |

Старение кожиПроцесс старения кожи происходит по тем же законам, по которым стареет и весь организм. Само по себе старение является частью биологического процесса. Но кожа, поскольку она является “линией первого контакта”, под действием, как внешних факторов, так и процессов происходящих в организме человека, а также в совокупности этих факторов и процессов, больше всех подвержена негативным изменениям.

Очень важно определить роль негативных воздействий, и, по возможности, влиять на процесс старения кожи всеми доступными способами и средствами — от элементарной профилактики до сложных лечебных процедур (в том числе и хирургического вмешательства). Конечно же следует четко определять причины старения, то есть, является ли процесс старения естественным биологическим процессом или же происходит негативное влияние посторонних факторов.

Внутренние признаки, которые происходят в процессе естественных возрастных изменений в коже человека:

— в коже ухудшается кровообращение, стенки капилляров становятся менее эластичными;
— нарушение обмена веществ через стенки кровеносных сосудов в коже;
— изменение состава и структуры межклеточного вещества (матрикса) дермы, снижение его проводимости (пропускной способности);
— нарушение функции питания клеток, в результате чего уменьшается их размер и замедляется процесс деления клеток, что приводит к утончению эпидермиса, нарушению его эластичности;
— в результате снижения упругости волокон соединительной ткани дермы снижается и упругость кожи;
— нарушается функция сальных и потовых желез в коже: происходит их количественное изменение, а также изменение в химическом составе выделяемого ими секрета.

Также происходят внешние изменения кожи и ее придатков. Кожный рельеф становится грубым, поверхность кожи становится сухой, нарушается пигментация. Кожный покров становится тонким. Венозная сетка становится сильно заметной, а крупные сосуды могут выступать на поверхностью кожи. В результате сморщивания кожа изменяет свою окраску, и становится белесовато-желтоватого цвета.

Потовые и сальные железы атрофируются, волосы редеют. Процесс старения также влияет на ногти, в которых наблюдается деформация, аномальный рост, ломкость.

Эти изменения известны многим — они демонстрируют процесс старения.

Когда речь идет о старении кожи, большинство людей сразу представляют себе морщины на лице, шее, руках. Однако морщины на коже не являются главным ориентиром для определения биологического возраста, так как причиной появления морщин не всегда является старение. Главной из причин появления морщин на коже является потеря эластичности и натяжения кожи, что может происходить гораздо раньше, чем наступает старость. Отметим, что снижение эластичности кожи, которая приводит к возникновению морщин, сопровождается и потерей блеска кожи.

В местах, где кожа постоянно защищена одеждой, натяжение и эластичность кожи сохраняется намного дольше. Защищенные участки кожи выглядят гораздо лучше в сравнении с постоянно открытыми участками. Например, сравним кожу большинства сельских и городских жителей. Люди, проживающие в сельской местности, длительное время пребывают на солнце, что вызывает негативные изменения соединительной ткани на незащищенных участках кожи, а это приводит к преждевременному старению кожи. Постоянная защита кожи — лучший способ избежать этого.

Не стоит забывать и о процессах, которые происходят в организме человека. Например, при длительных или хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, постоянных стрессах или психических расстройствах у людей появляются на лбу вертикальные морщины.

Повышенная эмоциональность также может оставлять на лице неизгладимый след. Из-за частого прищуривания в уголках глаз появляются лучики морщин. Привычка морщить нос или поднимать брови приводит к появлению морщин на переносице и лбу.

Несмотря на тот факт, что механизм биологического старения хорошо изучен (и продолжает изучаться), основательно повлиять на этот процесс до сих пор никому не удается. Профилактические меры против старения кожи в основном сводятся к попыткам увеличить натяжение кожи путем увлажнения рогового слоя при помощи разных регенерирующих и гидратирующих косметических средств.

Но эти средства не влияют на замедление или остановку самого процесса старения. Даже инъекционное введение половых гормонов или, очень популярная в недавнем времени, эстрогенная терапия не принесли ожидаемых результатов.

Процесс старения у каждого человека по-разному, то есть, сугубо индивидуально. У одних людей моложавый внешний вид сохраняется до старости, у других — признаки старения проявляются в относительно раннем возрасте.

Конечно же, правильный образ жизни, здоровое питание, профилактика старения и правильный уход, в том числе косметический, приносят отличные результаты.

Когда начинает стареть кожа?

Учитывая тот факт, что клетки постоянно рождаются и умирают, то можно сказать, что процесс старения начинается с момента рождения. Однако губительные процессы, которые способны вызвать процесс старения, начинают проявляться уже в возрасте 17-20 лет. Уже в этом возрасте кожа нуждается в специальном уходе (как минимум — использование косметики с ультрафиолетовой защитой в качестве профилактики). Стоит отметить, что разные косметические средства предназначены для определенного типа кожи и возраста. Поэтому, 17-летней девушке не стоит использовать косметику своей мамы.

Несмотря на тот факт, что первые признаки старения могут проявляться и в 20-летнем возрасте, основной процент их проявлений приходится на 30 лет и старше, так как в этом возрасте у людей происходят физиологические изменения в гормональной системе.

Участки кожи, больше всего подверженные старению

Веки и передняя поверхность шеи более всего подвержены возрастным изменениям, так как на этих участках очень тонкий слой эпидермиса.

По причине высокой мимической активности изменениям сильно подвержена кожа в области лба, а также участок между уголками рта и носом.

Из-за частого контакта с водой, воздухом и другими факторами окружающей среды, кожа кистей рук сильно подвержена старению.

Область грудных желез и живота — по причине постоянных гормональных изменений, особенно у женщин.

Почему снижается упругость кожи?

Кожа с возрастом теряет влагу, но это не та влага, которая удерживается верхним слоем эпидермиса, а та влага, которая регулируется коллагеном, то есть глубинная. С возрастом коллагеновые волокна не способна на должном уровне удерживать влагу, что приводит к истончению кожи, и она становиться дряблой. Упругие эластичные волокна отвечают за эластичность кожи. Но с эластином происходят те же возрастные изменения, что и с коллагеном, — происходит снижение уровня фермента, который отвечает за производство эластина.

Какой тип кожи стареет быстрее?

Более всего подвержен старению сухой тип кожи. Сухая кожа не обеспечена достаточным количеством влаги, что приводит к возникновению раздражений и воспалений. По причине недостаточного количества жировой смазки, которая вырабатывается сальными железами, кожа быстро теряет эластичность.

Сухость коже в большинстве случаев связана с наследственностью. Однако к высыханию кожного покрова могут приводить разные внутренние заболевания, неправильные или ненадлежащий уход, а также гормональные особенности.

Почему у одних кожа быстро стареет, даже при тщательном уходе, а у других остается молодой без какого-либо ухода?

Состояние кожи, в первую очередь, зависит от генетических особенностей каждого человека. Но если знать особенности строения своей кожи (для этого есть специальные тесты), а также принимать соответствующие меры, то “запрограммированный” процесс старения можно остановить. Стоит отметить, что комплекс мер по предотвращению старения кожи включает в себя не только косметические средства ухода, но и прием разных препаратов, которые регулируют процессы обмена веществ и влияют на процессы старания.

Специалисты заявляют, что преждевременное старение кожи может вызывать целый ряд факторов, включая питание, образ жизни, состояние окружающей среды и т.д.

Ультрафиолетовое излучение

Среди косметологов существует понятие “световое старение”, которое ставится в противовес биологическому старению. Чтобы не погружаться в подробности биохимических процессов, происходящих в результате действия ультрафиолетового излучения, можно сказать кратко: ультрафиолетовые лучи способствуют разрушению коллагеновых и эластичных волокон. В результате эти волокна теряют способность сберегать и накапливать влагу.

Постоянный стресс

В результате стресса выделяется адреналин, который вызывает сужение сосудов и капилляров (в том числе и на поверхности кожи). Это приводит к нарушению обмена веществ в коже (клетки не получают достаточное количество кислорода и других питательных элементов; нарушается процесс выведения продуктов жизнедеятельности клеток и токсинов).

Кроме этого, напряжение, вызванное в результате стресса, вызывает настолько сильное растяжение эластичных волокон, что они не возвращаются в исходное состояние.

Экология и окружающая среда

Загрязнения воздуха (фабричный дым, автомобильные выхлопы и т.д.) способствуют высвобождению свободных радикалов, которые проникают в структуру клеток и нарушают наследственную информацию (геном) клетки. В дальнейшем это приводит к серьезным последствиям.

Курение

По причине тех же свободных радикалов кожа курящего человека больше подвержена старению. Стоит отметить, что на нейтрализацию свободных радикалов организм человека расходует практически все витамины, которые поступают вместе с пищей. То есть, курящий человек должен потреблять гораздо больше витаминов А, С, Е и бета-каротина.

Также никотин вызывает сужение сосудов, что приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ в коже (теряется упругость, появляется купероз, кожа становится вялой и блеклой).

Алкоголь

В отличие от никотина, алкоголь расширяет сосуды. Однако румянец, который появляется на коже после потребления алкоголя, — самое безобидное последствие действия спиртных напитков. В результате потребления алкоголя ткани организма обезвоживаются, из них выводятся минеральные элементы.

Резкие изменения массы тела

Если эластичные волокна кожи сильно растягиваются, кожа начинает отвисать. Очень сильный вред приносят разные голодные диеты, тем более после 30 лет и если у человека худощавое лицо. В результате резкой потери массы тела в организме “вытапливаются” жировые ткани, что приводит (в разной степени) к снижению гладкости кожи.

Французские ученные доказали, что в случае резких колебаний массы тела у мужчин, резко снижается продолжительность жизни. У женщин такой зависимости ученные не обнаружили.

Недосыпание

Во время сна в организме человека, в том числе и его коже, происходят процессы регенерации (восстановления).

Низкая физическая активность

Малоактивный образ жизни приводит к нарушению обменных процессов в организме человека (нарушается циркуляция крови и лимфатической жидкости, что не дает возможности клеткам и тканям получать кислород и другие питательные вещества, а также выводить токсины и продукты распада).

Питание

Жирная пища, кофе, чай и т.д. не оказывают сильного влияния на процессы старения организма, если их потреблять в небольших количествах. Но злоупотребление этими продуктами моментально отразится на состоянии кожи.

Обезвоживание (дегидратация) кожи

Поскольку кожа почти на 80% состоит из жидкости, снижение ее объема приводит к высыханию кожи, дряблости и истончению.

САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ КОЖИ

Самым полезным продуктом для кожи большинство специалистов считают отруби. Ведь, чаще всего, проблемы с кожей возникают в результате дефицита витаминов группы В. В отрубях же содержится большое количество витаминов группы В. Кроме этого, причиной плохого состояния кожи может быть нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Отруби, благодаря большому содержанию пищевых волокон, способствуют нормализации функции желудочно-кишечного тракта, а также выведению шлаков из кишечника.

САМЫЙ ВРЕДНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ КОЖИ

Продуктов, которые негативно влияют на состояние кожи, очень много — жирные продукты, копченные, соленые и др. Кроме того, что эти продукты не обладают достаточной питательной ценностью, они способны вызывать разные заболевания в организме человека, что несомненно сказывается на состоянии кожи.

Диета, улучшающая состояние кожи

Французские косметологи утверждают, что при условии потребления продуктов приготовленных на пару, кожа долгое время будет оставаться чистой, бархатистой и молодой.

FILED UNDER : Статьи

Submit a Comment

Must be required * marked fields.

:*
:*